小儿长期便秘怎么办？

儿子三岁的时候老便秘，量少又很难排除，当时想了很多办法，终于症状改善了。。。现在我就和大家分享一下我当时应对很好用的经验，希望对有这样困扰的父母有帮助。。。

步骤/方法：

多喝水，蜂蜜水最好了，因为蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，还可增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。还可以提高宝宝的免疫力。

多给宝宝吃点蔬菜水果汁，增加纤维素。宝宝的饮食更要清淡一些。香蕉煮冰糖（香蕉两条，适量冰糖，加水煮汤食）、蜂蜜甘蔗汁（蜂蜜甘蔗汁各半杯摇匀，每天早晚空腹饮）食疗方法效果很好的。

要保证一定的活动量，给孩子做腹部顺时针按摩，每天两次，每次5——10分钟。