瘦腿的最快方法

现在的白领们整天面对电脑工作，长时间做不正确的姿势，而且长期不让腿部得到适当的放松很容易让自己的腿部变粗。那么要怎么瘦腿呢？下面给大家介绍几个小方法

步骤/方法：

坐了一段时间后，在自己的椅子上，做做腿部运动，将自己的双腿伸直，这时候令腿部与身体保持90度，然后将脚尖把脚尖伸直，保持这样的姿势，坚持一会，休息一会

再就是站在墙边，整个人身体头、肩膀、背部、臀部、腿部全部紧贴到墙面，保持这样的姿势在15分钟左右，不仅瘦腿部，还能够达到收腰的效果。

平时我们尽量不要做电梯，而是走楼梯，在上楼梯的时候首先用脚尖着地，然后将脚跟向上提起，可以拉紧腿部肌肉。坚持每天走楼梯，就会有你想不到的效果