步骤/方法:
羊肉山药汤:羊肉加入生姜片,用文火炖两个小时左右,然后将汤再加入山药继续炖,山药炖熟后加入牛奶、红糖,再洒点盐,喝汤。
乌鸡汤:最好用雄乌鸡,炖汤,加入陈皮、胡椒入味,炖的时间越长越好,喝汤。
红枣煮花生:用红枣用带皮的生花生煮水。然后加入红糖,补血效果也很好。
本文链接:https://www.miaozhishe.com/yangsheng/ek33vo.html