1、简单来说呢,孕妇怀孕期间可以吃芒果,对胎儿发育没有影响,但要适量,任何水果都不能过量。我们都知道芒果含有丰富的维生素,能够保护视力,还能促进胃肠蠕动,缓解便秘。但除了芒果之外,还有许多水果都是非常适合孕妇吃的。
2、比如火龙果和猕猴桃,火龙果营养价值很高,含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群,另外,有一般植物少有的植物性蛋白,因此,准妈妈可以适量食用。猕猴桃营养丰富,还能够稳定情绪,提高睡眠质量,准妈妈适量吃一些,对自身和胎儿都大有好处,但是猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的准妈妈不要经常食用哦。
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