喝浓茶的危害

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长期或大量喝浓茶会对身体产生多方面的危害：

1. 中枢神经系统：浓茶中的成分可引起兴奋，导致失眠。

2. 胃肠道：浓茶中的成分可对胃肠道造成刺激，引发恶心、呕吐、腹泻等不适症状，并增加患上胃病的风险。

3. 心脏：喝浓茶可引起心率增快，加重病情并引发其他不适。

4. 肾脏：浓茶中含有氟，摄入过多会增加肾脏负担并导致肾结石。

长期或大量喝浓茶会对身体产生多方面的危害：

1. 中枢神经系统：浓茶中的成分可引起兴奋，导致失眠。

2. 胃肠道：浓茶中的成分可对胃肠道造成刺激，引发恶心、呕吐、腹泻等不适症状，并增加患上胃病的风险。

3. 心脏：喝浓茶可引起心率增快，加重病情并引发其他不适。

4. 肾脏：浓茶中含有氟，摄入过多会增加肾脏负担并导致肾结石。

1.对心血管系统造成负担：浓茶中含有高浓度的咖啡因和茶碱，长期喝浓茶会加重心血管系统的负担，引发高血压、冠状动脉疾病等疾病。

2.影响消化系统：浓茶会刺激胃酸分泌，使胃酸过多，长期饮用会给胃黏膜造成压力，导致胃部不适、消化酸等症状。

3.影响口腔健康：浓茶中的咖啡因和茶碱会对牙齿造成损害，导致牙齿变黄、口气异味等问题。

4.影响睡眠质量：浓茶中的咖啡因和茶碱具有兴奋作用，如果在晚上喝浓茶，会导致失眠或睡眠质量下降。

5.增加骨质疏松的风险：浓茶中的茶酸可以抑制钙的吸收，长期饮用会导致钙质流失，增加骨质疏松的风险。

6.影响肝肾功能：浓茶中的咖啡因和茶碱会对肝肾造成不良影响，长期饮用会加重肝肾负担，导致肝肾疾病的发生。

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女生喝浓茶对身体有哪些危害

女生喝浓茶对身体有哪些危害

　　女生喝浓茶对身体有哪些危害，偶尔喝点茶对我们身体是比较好的，茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常喝浓茶，却会对身体有害。茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，以下看看女生喝浓茶对身体有哪些危害及相关资料。

　　女生喝浓茶对身体有哪些危害1

　　一般情况下女性适量喝茶对身体没有特别的危害，但女性在经期、怀孕期间、哺乳期、更年期不宜喝茶。此外，若女性长期饮用浓茶可能会对身体造成伤害，因为浓茶中含有大量的鞣酸。

　　鞣酸会与铁质结合，会阻碍身体对于铁、钙元素的吸收，可能会患上缺铁性贫血。鞣酸还可能与蛋白质相结合产生一些不易被消化的物质，从而出现便秘的情况。而且浓茶中含有大量的咖啡因，长期饮用还可能会使大脑神经系统过度兴奋，导致失眠。

　　虽然不建议女性大量饮用浓茶，但适量饮茶对女性也是有好处的。茶中含有儿茶素、维生素和矿物质等营养物质，可以起到抗氧化、抗衰老的作用。而且女性喝茶还可以起到促进代谢的作用，有助于减轻体重。此外，茶叶还可以起到提神、缓解疲劳、增强抵抗力的作用，所以女性是可以适当喝茶的。

　　茶叶含有咖啡因、茶碱、可可碱、鞣质以及多种维生素、氨基酸、矿物质等，女生适当饮用可以消除疲劳、振奋精神等，不会对身体造成不好的影响。但如果女生喝茶不注意喝茶方式、时间、饮用量，可能就会存在一些不好的影响，如影响睡眠、引发胃病、加重贫血等。

　　1、影响睡眠：茶叶含有咖啡碱，会使大脑皮层兴奋。如果女生睡前大量喝茶，易出现失眠，而严重影响睡眠质量，尤其本身就存在睡眠不佳问题的女生，应尽量避免喝茶；

　　2、引发胃病：喝茶应在餐后进行，如果女生长期空腹喝茶，会增加胃酸的分泌，对胃黏膜造成一定的损害，从而可能增加引发相关胃病的风险；

　　3、加重贫血：茶叶中的鞣酸成分会影响身体对铁元素的吸收，有贫血症状的`女生经常大量喝茶会出现铁吸收障碍，贫血症状可能会加重。

　　此外，处于不同时期的女生喝茶也存在相应的一些不良影响，比如生理期女生应尽量少喝茶，尤其是绿茶、凉茶，除会影响铁元素吸收外，还易导致痛经，但可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等。如果是哺乳期女生喝太多茶，茶中的成分还可能会通过乳汁间接对婴儿健康产生不利影响。

　　女生喝浓茶对身体有哪些危害2

　　长期大量喝茶会危害身体？

　　长期大量喝茶对身体是有害，尤其是浓茶会造成消化不良，引起肠胃疾病。茶水久置之后，其草酸盐的含量会大大增加，这会增加人体内形成肾结石的可能。影响铁的吸收，长期喝茶可能会造成贫血。然而茶叶中的咖啡碱会刺肾脏，有肾脏方面疾病的人，应少量喝茶。

　　喝茶也是要有讲究，尤其是女性，在喝茶时要注意哪些？

　　 1、来经期少喝茶

　　女性来经期间免疫力就会下降，这时应该吃一些温补的东西。而茶属于凉性食物，建议少喝或者不喝，因为喝茶会加重经期综合症，影响经期。

　　 2、怀孕期少喝浓茶

　　怀孕期间的女性各方面要特别小心，尤其是饮食方面，孕妇吃下去的东西会直接影响胎儿，怀孕期间要少喝茶，特别是浓茶，更要谨慎。因为茶叶中含有咖啡碱，会在提神醒脑的作用，孕妇喝茶后会引起失眠影响胎儿成长。

　　 3、哺乳期少喝茶

　　母乳喂养宝宝的产妇不宜多喝茶，因为茶水会抑制母乳的分泌，这样会造成母乳会分泌不足，而且茶水属于凉性食物，会造成宝宝体质偏凉，这样对宝宝不好。

　　 4、更年期少喝茶

　　女性进入更年期后，会出现容易暴躁、月经不规律、头晕、失眠等症状，这些情况都不宜喝茶，喝茶只会加重症状，所以更年期最好不要喝茶。

　　喝茶的注意事项：

　　茶不能代替水，许多人认为喝茶就像喝水一样，每天多喝茶就相当于多喝水，且吃药时不能用茶水送服；不能空腹喝茶；不能喝隔夜茶；饭前饭后半小时内不要喝茶；患精-神类疾病的人不宜喝茶。

　　我们了解了喝茶要注意的一些事项，其实在生活中喝茶有保健作用，喝茶生津止渴、清肝明目，还能防止很多疾病，我们在饮用时要科学，根据自身情况合理服用，相信喝茶会让你越喝越年轻。

　　女生喝浓茶对身体有哪些危害3

　　浓茶指的是茶叶过多，水比较少，导致茶的口味苦涩，茶汤浓而不透，放久后，上面会有一层茶油。一般来说，我们健康的成年人一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的，如果大大超出这个量，那就是浓茶了。

　　喝浓茶有什么危害：

　　 1、浓茶对胃不好

　　喝浓茶对胃肠道的刺激非常大，茶叶里面含有咖啡因和茶碱，过量的咖啡因和茶碱，会刺激胃粘膜细胞，导致胃酸分泌增加，长此以往，胃粘膜会受到损害，造成炎症，充血，糜烂，甚至是胃溃疡。所以，浓茶对胃不好。

　　 2、浓茶对肾不好

　　浓茶里面含有较多的氟元素，肾脏是代谢氟元素最主要的器官，长期喝浓茶，超过肾脏的代谢能力，可能会导致肾功能损害，氟在体内蓄积，引发“茶叶型氟中毒”。此外，茶叶中的成分，也有可能促进结石形成，经常喝浓茶的人，有可能患上泌尿系结石。

　　 3、浓茶对心脑血管不好

　　茶叶中的咖啡因和茶碱，会促进身体血液循环，导致心跳加速，血压上升，呼吸增快，可以导致心律不齐，心悸，对于高血压、冠心病或者心功能不全的患者，千万不能喝浓茶，会加重心脏的负担，可能导致严重的问题。

　　 4、浓茶对于骨骼系统不好

　　浓茶中的咖啡碱含量较多，咖啡碱会抑制十二指肠对钙的吸收，还会加速尿液排出钙质。由于浓茶会抑制钙的吸收，同时促进钙的排泄，容易诱发钙质流失，导致骨质疏松，甚至是骨折。

　　 5、喝完浓茶睡不着

　　这个大家应该都知道，困了来一杯浓茶，会立即兴奋起来，茶叶中含有2%至5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。

　　 6、浓茶影响营养物质的吸收

　　浓茶中含有较多的鞣酸，鞣酸会抑制人体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。浓茶中的鞣酸，还会与食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致大便会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，形成不易吸收的鞣酸蛋白，导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。

　　 7、浓茶影响药物吸收

　　类似的道理，茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化，导致药效下降，一般我们都建议，服药两小时内不要喝茶。

常喝浓茶有什么危害？

生活中很多人都会喝茶养生，茶具有很多的功效作用，不同的茶味道营养有所不同，有些人还爱喝浓茶，喝起来口感更浓，也许觉得营养也不错，会经常喝，但是其实常喝浓茶对身体并不好，那么常喝浓茶有什么危害？常喝浓茶的危害有哪些？

1、常喝浓茶的危害

1.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。

2.经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。

3.经常喝浓茶会使多种营养素流失。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。

4.大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。

清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此饮茶宜清淡。

2、浓茶可以解酒吗

通常说的“解酒”，一般是指减轻喝酒过多的反应，比如头痛、呕吐、动作失调、反应缓慢等等。这种看得见摸得着的反应，必须要“解酒物”被迅速吸收并且发挥作用才能显示出来。

酒精进入人体之后，会被转化为乙醛，然后转化为乙酸，最后分解为二氧化碳和水以及转化为脂肪。如果喝下的酒精不多，这个处理流程运行良好，人体就不会有太大的反应。反之，短时间内喝入大量酒精，超过了这一流水线的处理能力，就会有一些中间产物累积下来。多数人是乙醛转化为乙酸的那一步“窝工”了，导致体内乙醛含量升高。人体对乙醛比酒精还要敏感，于是就面红耳赤、头晕目眩，手脚也不听自己使唤了。

要“解酒”，就需要加强这条流水线的运行。茶水中有不下几十上百种的物质，最重要的是咖啡因和茶多酚等抗氧化剂。然而，这些成分对这条“酒精代谢流水线”的运行为力。实际上，不仅是茶水不行，迄今为止科学家们也没有发现吃什么东西能够促进这条流水线的运行。

喝太浓的茶对身体有哪些危害

浓茶的危害

茶叶中含有茶碱、咖啡因、可可碱等成分。因此刺激性很强，饮后可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花等症。而且，饮浓茶会对胃肠产生很强的刺激作用，可使胃壁收缩、食欲下降，影响消化和吸收，从而引起消化不良、腹胀、腹痛等症状，有时甚至还会导致胃溃疡。

另外，茶叶中含有鞣酸。如果饮用浓茶过多，大量鞣酸与人体内的铁质结合，会阻碍人体对铁的吸收，从而引起缺铁性贫血。同时，鞣酸还能与食物中的蛋白质结合，生成一种不易被消化吸收的鞣酸蛋白，容易导致便秘。

喝茶的注意事项

1.不要喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

2.不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。

3.饭后不宜立即饮茶

饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收，易引起人体缺铁，甚至诱发贫血症；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。

正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

4.感冒发烧忌喝茶

茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。参茶也有兴奋神经的作用，故亦不适合饮用。另外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。体热得不到应有的散发，就难以及时降低体温，影响了病体的康复。感冒发烧时，应该多喝一些温开水。

5.醉酒后不宜饮茶，尤其是浓茶

酒后大量饮茶，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶，会使血容量增加，对心脏更为不利。为了解酒，可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、香蕉之类的水果，有西瓜汁更好，还可以喝浓米汤等热汤，还有酸奶、蜂蜜也可以解酒。

6.慎用茶水服药

药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而在服用催眠，镇静等药物和服用含铁、补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。

7.晚上不宜喝绿茶，最好喝红茶且不宜喝浓茶

因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓

8.不宜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

9.喝茶的种类宜根据季节做调整

一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

喝浓茶对身体有哪些危害又怎么化解

喝浓茶对身体有哪些危害又怎么化解

　　喝浓茶对身体有哪些危害又怎么化解，饮茶在我国已经有了几千年的历史，是流传至今的饮品，很多人会喜欢喝茶，并且有些人还对于浓茶偏幸，以下分析喝浓茶对身体有哪些危害又怎么化解

　　喝浓茶对身体有哪些危害又怎么化解1

　　 1、伤胃

　　浓茶中含有的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长期饮用浓茶，会使胃黏膜会受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。浓茶中的咖啡因还可使人上瘾，形成恶性循环。

　　 2、伤肾

　　浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积。茶叶中就有茶碱具有利尿的作用。大量饮酒后，酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中，对肾脏产生损害。

　　 3、失眠

　　浓茶会导致失眠这个我们都知道，茶叶中含有咖啡因，而浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。

　　 4、伤血管

　　老年人的血管脆弱，清淡的绿茶有利于高血压病的治疗，但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。茶叶中的咖啡因还会促使心跳过快，易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状，对患有心动过速、冠心病的患者非常不利。饮用浓茶一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。

　　 5、便秘

　　浓茶中所含鞣酸也多，会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。

　　怎么化解

　　茶喝多了可以用热水澡或喝点热牛奶等方式进行缓解。喝茶多了就无法入眠的原因就在于茶里含有咖啡因，咖啡因会刺激神经，影响睡眠。

　　总之，喝茶保健身体以淡茶为好，这样才有益身体健康。茶叶当中是含有很多有益物质的，如果我们想要吸收这些有益物质到身体里，那么要养成良好的喝茶习惯，对我们的身体才会有更多的好处。

　　喝浓茶对身体有哪些危害又怎么化解2

　　老年人常喝浓茶有哪些危害？

　　茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常虽浓茶却会对身体有害。

　　 1、经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一

　　原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。

　　 2、经常喝浓茶易引起贫血

　　现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。

　　 3、经常喝浓茶会使多种营养素流失

　　营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。

　　 4、大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶

　　新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。

　　清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此饮茶宜清淡。

　　酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激，这对于心脏功能欠佳的人更为不利。

　　警惕老人四个时间不要喝茶

　　空腹时

　　因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的.人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

　　相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

　　喝醉时

　　茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

　　睡觉前

　　茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

　　服药期

　　有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

　　喝浓茶对身体有哪些危害又怎么化解3

　　1、浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，反而易引起龋齿，同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。

　　2、由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多，如常饮浓茶，咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

　　3、经常饮浓茶，人体摄入过多的咖啡碱，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖。

　　4、常饮浓茶易骨质疏松。这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。

　　5、常饮浓茶，由于咖啡碱的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速。

　　6、饮浓茶可促使胃酸分泌过多。因为茶中的生物碱可降低能够抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。

　　7、常饮浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。

　　8、常饮浓茶还会使哺乳期间的妇女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大减少，影响母乳对婴儿的喂养；老年人过量饮茶还会增加心脏负担。

　　9、过量饮浓茶还可使不常饮茶或空腹饮茶的人出现“茶醉”现象，即饮茶后感到心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花，甚至站立不稳、步履蹒跚。

喝浓茶对身体有伤害吗喝浓茶对身体有哪些危害

1、喝浓茶会对身体有害。虽然茶叶具有很好的保健作用，但喝茶时要注意不能喝浓茶。因为茶叶中含有咖啡因，喝太多浓茶会导致失眠，也会刺激胃酸分泌，导致胃酸浓度过高，引起肠胃不适。

2、茶叶中含有鞣酸及茶碱，会影响人体对铁元素和蛋白质的吸收，导致病人出现营养不良、缺铁性贫血等情况。

长期喝浓茶的话，身体会有哪些不良反应？

引言：大部分人在喝茶的时候，都喜欢喝浓茶，认为浓茶能够更好的提神醒脑，营养物质也会更高。但是正常情况下，冲泡茶水的过程中，需要150毫升的水，加上12克的茶叶，是最佳的比例，一旦超过了这个比例就属于浓茶范围。十分伤害身体，今天小编想分享的话题就是，长期喝浓茶，身体会出现哪些不良反应？

一、长期喝浓茶，身体会出现哪些不良反应？

茶叶中本来就富含草酸，浓茶的话草酸浓度会更高，很容易形成草酸钙结石，引发肾结石现象的发生，损害肾脏功能。经常喝浓茶会影响人体对铁含量的吸收，很容易出现缺铁性贫血。喝浓茶还会让人的血压飙升，因为浓茶中含有咖啡碱，咖啡碱属于活性物质，喝完以后会让人出现头晕，头痛，血压飙升的情况。喝完浓茶以后，会让大脑的神经系统处于兴奋的状态，容易出现失眠多梦、睡不着觉的现象，并且呼吸急促，心跳加快，容易出现心律不齐，心跳过快，对心脏的负担过大，很容易伤害血管，伤害心脏。经常性的喝浓茶，会导致多种营养物质流失，浓茶中的鞣酸含量比较多，鞣酸会跟食物中的蛋白质、铁结合，导致人体不能够正常的吸收营养物质，很容易出现营养不良的情况。

二、结语。

总而言之，喝茶要适量，并且浓度要控制好。因为长时间喝浓茶，对身体会带来十分大的危害。浓茶会刺激胃酸分泌，会出现胃溃疡等胃部疾病。如果身体有伤口，喝浓茶还会影响伤口的愈合速度。会让眼睛出现充血的状态，刺激神经系统，经常性的失眠多梦，睡不好觉。如果睡不好觉就会影响第2天的工作状态，也会没效率。

长期喝浓茶，会对身体造成什么伤害？

它很容易导致越来越高的胆固醇和血压、致癌物、消化不良或腹胀和疼痛，然后可能导致睡眠越来越差。

喝茶有什么好处

我们都知道喝茶对人体也很有益，但不是每个人都适合喝浓茶。如果他们的肠胃不好，心脏不好，他们必须远离浓茶。同时，为正常人喝浓茶，可以帮助大家清热解毒，止咳化痰，润肺养肺，而且，浓茶还能帮助我们消除体脂，达到一定的减肥目的。

喝茶不仅提神，而且富含多种健康物质。

茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能软化血管，对心脑血管疾病非常有益。茶含有大量的单宁酸。如果人们经常喝浓茶，单宁酸和铁的结合会形成一种不溶性物质，阻碍铁的吸收。长期喝浓茶会导致缺铁性贫血。饭后喝浓茶更有害。因为人体所需的铁、维生素和其他物质通常是在日常饮食中摄入的，而且食物在饱餐后仍在胃里。此时，饮用浓茶时，单宁酸更容易与铁结合，阻碍铁的吸收。

影响睡眠

茶含有咖啡因，而浓茶含有更多的咖啡因。绿茶含有2%到5%的咖啡因，而浓茶含有大约100毫克的咖啡因。过量摄入咖啡因会导致失眠，所以最好喝清淡的绿茶。患有胃肠道疾病的人不应该喝浓茶。由于浓茶中茶碱含量过高，会导致胃肠蠕动，促进胃酸分泌，刺激胃。因此，患有胃肠道疾病的人尽量不要喝浓茶。

浓茶对人的心脏也有很大的影响。如果你喝了太多的浓茶，你会失眠，甚至心跳过快。特别是对于冠心病患者，它会造成严重的伤害，严重影响他们的生活。不是每个人都能喝浓茶。我们必须多加注意。茶虽然对人体有清热解毒的作用，但也能润肺化痰。如果你经常喝浓茶，它会危害你的心脏和胃的健康。因此，为了保护我们的身体，我们必须注重清茶，尽量少喝浓茶。

长时间喝浓茶会对身体有什么坏处？

长期喝浓茶，对身体有什么危害？

老年人喝浓茶对身体有哪些危害

老年人喝浓茶对身体有哪些危害

　　老年人喝浓茶对身体有哪些危害，喝茶是现在人们生活中的一种休闲养生方式，科学研究和实践证明，适当饮茶有很多好处，有不少人喝茶都喜欢喝浓茶，下面来看看老年人喝浓茶对身体有哪些危害。

　　老年人喝浓茶对身体有哪些危害1

　　一、常饮浓茶会影响消化功能。一个人每天正常分泌胃液是1、5～2、5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。老年人随着年龄的增长，消化系统的各种消化酶分泌减少，消化机能减退，如果大量饮浓茶，会稀释胃液

　　降低胃液的浓度，影响食物的消化，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，还可刺激胃黏膜发生炎症，甚至诱发十二指肠溃疡。同时杀灭病菌的胃酸也被稀释，胃肠道的自卫防护作用降低，一旦有致病菌进入人体内，就容易感染肠道疾病。

　　二、常饮浓茶会阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响。因此，长期大量饮浓茶，容易发生缺铁性贫血。

　　三、常饮浓茶易产生便秘。老年多牙齿不好，含纤维的蔬菜吃得较少，加上行动不便，活动减少，肠蠕动减慢，容易发生便秘。而茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合，形成块状的鞣酸蛋白，这种蛋白质人体难以消化吸收，如果经常饮用浓茶，会加重老年习惯性便秘的临床症状。

　　四、常饮浓茶会致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，有刺激机体兴奋的作用，会带动肌肉和血管相应地紧张和收缩，从而导致心跳加快、血压升高。

　　当老年人患有冠心病、高血压、肺心病时，心肺功能都有不同程度的减退，如果在短时间内大量饮茶，较多水分被肠道吸收进入人体的`血液循环，使血容量突然增加，会加重心脑负担，出现心慌气急、胸闷等不舒服的感觉。严重时可以诱发心力衰竭或使心衰加重，甚至发生心肌梗塞和脑卒中(中风)等危急重症。

　　五、常饮浓茶会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本难以获得的足够休息时间变得更短，第二天必定精神萎靡。如果此后再通过喝茶提神，就将陷入恶性循环。

　　六、常饮浓茶会加重肾脏负担。因为茶叶中含有较多的咖啡碱，有较强的利尿作用，可导致小便量及次数增加，尤其是频繁的夜间小便，会给老年人带来烦恼。

　　因此，建议老年人在日常生活中。饮茶应因人而异，以适时适量、弃浓择淡为原则，有饮茶嗜好的老年人，也不要一次过多饮茶，一般每次不超过300毫升为宜，更不可长期大量饮浓茶，以免引起不良反应，影响身体健康。

　　老年人喝浓茶对身体有哪些危害2

　　老人经常喝浓茶有什么危害？

　　 1、促使骨质疏松

　　经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一，原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。

　　 2、引起贫血

　　经常喝浓茶易引起贫血，现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。

　　 3、使多种营养素流失

　　经常喝浓茶会使多种营养素流失，营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。

　　 4、导致醉茶

　　大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。

　　老人喝什么茶好？

　　一、降脂茶

　　材料：新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、山楂洗净，去核捣烂，与茯苓一同放入砂锅中，加入适量的水，用文火煎约10分钟，去渣取汁。

　　2、再用此汁冲泡槐花，最后加入冰糖调味即可。

　　功效：这款茶饮酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

　　二、降压茶

　　材料：松萝3克(切碎)，菊花10克，绿茶3克。

　　做法：将三种材料一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖闷10~15分钟即可。

　　功效：不少老年人有高血压的烦恼，这款茶饮味道甘凉微苦，气味清香，长期饮用可以散热降压、清肝明目。

　　三、清咽茶

　　材料：干柿饼10~15克，罗汉果1个，胖大海1枚。

　　做法：将柿饼隔水蒸15分钟后切片，罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可。

　　功效：很多老年人都有咳喘的毛病，因此喝些清咽茶是很有必要的。这款茶饮清润爽口，清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。

　　四、润肤茶

　　材料：柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、将柿叶、紫草、薏苡仁三种材料一同放入搪瓷锅中，加入适量的水，用文火煎煮15~20分钟，去渣取汁。

　　2、然后在茶汁中加入冰糖调味即可。

　　功效：这款茶饮甘平清香，微微带有苦味，具有健脾祛湿、清热润肤等功效，经常饮用可以增加血管弹性，减少面部皱纹，延缓衰老。

　　老年人喝浓茶对身体有哪些危害3

　　茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常虽浓茶却会对身体有害。

　　 1、经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一

　　原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。

　　 2、经常喝浓茶易引起贫血

　　现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。

　　 3、经常喝浓茶会使多种营养素流失

　　营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。

　　 4、大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶

　　新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。

　　清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此饮茶宜清淡。

　　酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激，这对于心脏功能欠佳的人更为不利。

　　警惕老人四个时间不要喝茶

　　空腹时

　　因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。

　　这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

　　喝醉时

　　睡觉前

　　服药期

经常喝浓茶有什么坏处常喝浓茶有这些危害

常喝浓茶易促使血压升高

喝浓茶是引起血压升高不可忽略的因素，尤其是饮茶量大且爱喝浓茶的人群。经临床观察，喝浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中有些人喝茶后会头晕、头痛，这也许是血压升高的缘故。过量喝浓茶还可使不常饮茶或空腹喝茶的人出现“茶醉”现象，喝茶后感到心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花，甚至站立不稳、步履蹒跚。