有关薏米的经验知识

1、薏米是比较难煮熟的，煮之前最好用水泡一下，用普通的锅需要煮一个小时，而用高压锅可以缩短时间，半个小时就可以了，煮的越软烂越有利于消化吸收，口感也更加好一些。2、薏米也叫做薏仁，具有容易被人体吸收的特点，无论是用于滋......

1、芡实可以和红豆薏米一起煮。2、红豆薏米有祛湿功效，可以祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓的功效，非常适合体内湿气重者食用。芡实性平、味甘涩，有健脾固肾、涩精止带、健脾止泻的功效，和红豆薏米一起食用，可以增强健......

功效如下：1、红豆有补充气血，定神安心，祛湿消肿，利尿健脾的作用。2、黑米可以使皮肤更加白皙，消除自由基，改善缺铁性贫血，抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能的作用；3、大枣可以维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破......

1、红豆、薏米淘洗干净浸泡四小时以上。2、将浸泡好的红豆薏米放入锅中，加入适量清水。3、电饭锅接通电源，按煮粥键，大约1小时就可以了，如果是高压锅30分钟左右。4、等电饭锅显示保温、不要急着打开，继续焖二十分钟左右会......

1、不建议红豆薏米汤在晚上喝。晚上吃的东西要少一些比较好。喝了会影响睡眠。平时多做点运动，多吃些蔬菜水果就很好了。2、红豆薏米汤具有排水利湿的功效，在晚上喝会引发晚上尿液多，不利于身体本身排湿。容易造成水肿。......

1、如果对症饮用，可以天天喝，只要适量即可。2、薏米绿豆汤有清热、利尿、解暑、生津止渴的功效，特别适合体质湿热者饮用。也适合在炎热的夏季饮用,薏米绿豆汤的中富含碳水化合物、蛋白质、无机盐和维生素，能够补充营养物......

1、红豆和薏米应该都是30克，既比例是1:1，然后清水需要加2升左右，这样煮出来的水清凉透彻，可以过滤出来直接代替白天的饮水饮用，最好不添加任何的糖分。2、经期女性不建议食用性凉的薏米，因此可以将薏米去除，只食用红豆汤或者......

1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟。3、等红豆煮开花后，放入薏米，......

1、可以缓解神色晦暗，精神不足现象，甚至心悸，贪睡现象；2、可以缓解烦躁失眠，脸上起红疹，暇痘现象；3、可以缓解胃中寒痛、食欲不佳、体寒现象；4、可以缓解肾虚、脚气、咳嗽、食欲不振、身体羸瘦现象；5、可以缓解泄泻，腹痛现象。......

1、薏米泡水喝的功效：薏米可以帮助美白，治疗讽刺以及对于排除体内的毒素都是很有帮助的。2、其次薏米还可以帮助去湿，去除水肿，帮助提高人体的免疫力。平时喝薏米能预防身体水肿和小便不利以及脚气等多种疾病。3、另外薏......

1、食材：猪尾骨500克，藕一截，绿豆一把，薏米一把。2、薏米提早2个小时泡水，绿豆去除石头等杂物待用，藕洗干净外皮，猪骨氽水后洗干净待用。3、藕从节部切开，将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内，再将切下的藕节用牙签封住口。4、......

1、准备用料。绿豆、银耳、薏仁米、水、冰糖。2、薏仁米浸泡约半个小时，绿豆洗净，银耳泡发后减碎至自己喜欢的大小。3、半锅水烧开，将薏仁，绿豆，银耳，倒入锅内，大火烹煮。4、沸腾后，加入少许冰糖，调成中火煮，煮至自己喜欢的粘稠......

1、薏米有美白补湿，行气活血的作用，能够提高肌肤新陈代谢，用薏米熬水饮用有减肥的功效。2、它还可以使肠道对脂肪的吸收变差，降低身体内的脂肪。它还可以清除体内杂质膳食，用薏米和绿豆煮水有利尿改善水肿的效果。薏米还可......

1、桃胶浸泡十四个小时除去上面的黑色物质。2、莲子、薏米浸泡2个小时。3、清洗好燕麦和粳米。4、准备好冰糖。5、电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子。6、煮到40分钟时，加入冰糖和红枣，再煮20分钟就可以......

1、放入冰箱冷冻24小时。生虫不严重的，可以将薏米连口袋一起放入冰箱冷冻室里面，等冻了24小时以后再取出，这时小虫都被冻死变成红黑色的，很容易捡出来，而且不会影响薏米原有的口感。2、放在阴凉处晾干。薏米生虫后，人们常常......

灵芝又称林中灵、琼珍是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能......

1、食材：薏米、小米适量。2、将薏米、小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮薏米小米粥。3、在选购薏米、小米的时候一定要注意米的新鲜度，如果是陈米熬出来的粥就不够香。4、要注意薏米小米粥的熬制时......

1、用薏米、赤小豆熬水，要将洗净的红小豆放入水中浸泡数小时，再将薏米放入锅中翻炒至发黄并产生香味，接着将它们放入锅中熬煮，待水沸腾关火焖数十分钟后，再重复一次此操作即可。2、赤小豆薏米汤是一种常见的利尿剂和渗湿药......

1、很多人用薏米熬粥的时候都是直接将薏米和红豆等去湿的东西一起在直接煮的，但大多数买回来的薏米都是生的，没有炒熟的，所以薏米吃之前最好稍微炒一下，大概炒个几分钟，炒干就好。2、炒过的薏米密封后保存在干燥通风的地方......

薏米有很多副作用不能天天吃。红豆薏米玉米粥的好处：有一定的健脾除湿功效，红豆有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效。薏米有益气除湿、健脾胃的功效。薏米的副作用：1、薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体......

1、将薏米和红豆洗干净后放入干净的碗中，浸泡20分钟后捞出，放入锅中。2、向锅中加入适量的水，然后盖上锅盖开火，熬煮食材直至红豆软烂。3、然后向汤中加入白砂糖并用汤勺搅拌均匀，略煮片刻后即可出锅食用。......

1、主料：红豆100克、薏米50克，辅料：冰糖适量、清水800克。2、做法：（1）把红豆洗净，如果用砂锅或者电饭煲炖，得提前把红豆浸泡6小时左右才能煮。（2）把买回来的薏米先用水给洗洗，沥干水分。（3）炒锅烧热，无需要加油，就用小火慢慢的翻炒，直......

1、将赤小豆洗净,添加水浸泡一夜。2、提前把薏米放到锅里面翻炒几下。3、炒完后的将薏米洗净,添加水浸泡一夜。4、将赤小豆、薏米、绿豆沥去水,冲洗干净后放入锅的内胆中。5、添加适量水，水量约为距食材高两个指节。6......

1、生薏米煮汤服食，利于祛湿除风；用于健脾益胃，治脾虚泄泻则需炒熟食用。2、薏米用做粮食吃，煮粥，做汤均可，夏秋季和冬瓜煮汤，即可佐餐食用，亦能清暑利湿。3、薏米还能打成粉，配伍牛奶食用，将鲜奶煮沸，加入适量薏米粉搅拌均匀食......

1、桃胶浸泡十四个小时除去上面的黑色物质。2、莲子、薏米浸泡2个小时。3、清洗好燕麦和粳米。4、准备好冰糖。5、电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子。6、煮到40分钟时，加入冰糖和红枣，再煮20分钟就可以......