有关芦笋的经验知识

1、糖尿病可以吃芦笋和番茄。2、糖尿病患者朋友们，经常食用芦笋是不错的选择。某些膳食纤维有助于抑制饥饿、提高人体控制血糖的能力。大蒜、苦菊、芦笋和洋姜等食物属于“发酵性碳水化合物”，可以刺激一种能降低食欲的......

1、芦笋半价、鲜虾20只左右、油适量、料酒少许、盐一小勾。2、方法：鲜虾凯背去虾线，剥壳成虾仁，加半勾盐，料酒腌制片刻。芦笋用刨子削去下半段的硬表皮，上半的部分不用削，斜切成段。起油锅，大火烧热，下芦笋，下虾仁，炒至虾仁变红......

1、用料：芦笋2根、洋葱丝20克、橙子一个、圣女果3个、生菜3片、橙汁100%纯度50ml、蜂蜜10ml、柠檬汁10ml。2、汆汤芦笋20秒泡冰水，橙子去皮切下果肉。3、生菜撕成一口大，泡冰水，10分钟后捞出沥干水。4、调香橙酱汁，橙汁、......

1、食材:绿芦笋8根、土豆1个。2、把芦笋削皮，土豆也切半去皮备用。3、将处理好的芦笋和土豆切成小块。芦笋去根，只取鲜嫩的芦笋部位。4、芦笋用煮沸的热水焯熟，然后捞起来待用。5、用煮锅烧开一锅热水，把切成小块的土豆放......

1、芦笋播种在春、秋两季都可播种，春季可在四月下旬至五月上旬播种,秋季可在七月底八月初。2、芦笋露地育苗可在4月上旬至8月上旬进行播种，小拱棚育苗可提前在3月上旬进行。芦笋育苗地应选择土壤肥沃、透气性好、排灌条......

1、芦笋中含有丰富的维生素a、维生素b以及叶酸，可以促进胃肠道内胃液的分泌，能起到开胃健脾的作用。2、芦笋中含有一定量的硒，这种微量元素可以预防细胞的癌变，能起到抗癌作用。3、芦笋中还有一定量的纤维素，可以促进胃肠......

1、芦笋炒三分钟左右能熟，新鲜芦笋的肉质比较脆嫩，所以在烹饪的时候容易熟，如果是偏老一点的芦笋，炒制的时间可以稍微长一点，无论是新鲜芦笋还是老一点的芦笋，在炒制之前焯一遍水更好。2、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以......

1、芦笋中含有一种芦笋酸的物质，这种物质是在体内会分解为含硫化合物，因在体内无法完全分解，会随着尿液排出，所以吃完芦笋后小便有味道，正是这种含硫化合物的气味。2、这是正常的，不用太担心。吃完芦笋后小便有味道，这是由于......

1、芦笋确实是高嘌呤食品，又称龙须菜，是价格较贵蔬菜。2、大量摄入后，导致嘌呤含量增加、血糖升高，易导致痛风。芦笋能在一定程度上吸收胡萝卜素和维生素a，起到滋补神经作用。含丰富维C，有美容作用。膳食纤维促进肠蠕动、降......

1、主料：平菇，杏鲍菇，草菇，芦笋各100克。调味料：酱油，蚝油，米酒各1大匙，糖1小匙，盐，香油各1/2小匙。2、芦笋洗净，去皮切段，平菇洗净撕条，草菇，杏鲍菇分别洗净去蒂。入滚水中氽烫后捞出沥干。3、热油3大匙，放入芦笋快炒一下，盛起。4、......

1、补充营养，芦笋和鱼属于不同类别的食物，两者的营养成分不同，同食可以为人体提供不同的营养，有一定的互补作用。2、减肥瘦身，每100克可食部分芦笋的热量为22大卡，且富含膳食纤维，而鱼肉中的脂肪含量很低，在肉类中的热量比较......

1、准备用料。虾仁、芦笋、蘑菇、多力葵花籽油、料酒、盐、糖、水淀粉。2、把芦笋和蘑菇洗净沥干，把海虾去头剥壳留尾。3、海虾仁剥壳后，去虾线。4、蘑菇切片、芦笋斜刀切段。5、平底锅烧水，水里加几滴多力葵花籽油，等水......

1、食材：芦笋200克、银条5根、花生仁10克、盐5克、醋10毫升、橄榄油10毫升、鲜贝露5毫升。2、银条脆脆的，芦笋洗净。3、银条和芦笋均切段。4、锅中坐水，放一点盐，用大火煮开，放入芦笋段焯烫30秒。5、捞出浸泡在冷水中。6、......

1、大米20克、芦笋20克、虾50克、油5克、盐2克、料酒5克。2、做法：煮粥只需要用内胆，将淘洗好的大米倒入内胆中。3、加水到刻度线附近。合上盖子，使用汤/粥功能。4、将虾去掉虾线，锅里倒入油，放入翻炒至变色，淋点料酒关火。......

1、芦笋的头部自然是可以食用的，但是芦笋头部的味道可能并不太好，不得不说这个部分是整颗芦笋中营养价值最高，并且还有一定药用价值。2、为了减轻头部略微苦苦的味道，可以全部芦笋一起炒，这样可以减轻它苦苦的口感。......

1、将芦笋的种子浸泡在温水中12-24小时，种子开始膨胀后包裹上湿布，放在20-25摄氏度环境中催芽2-3天即可。2、选择一个透气性比较好的泥瓦盆，加入适量的有机肥，将浸种催芽后芦苇种子均匀播撒在土壤上。3、最后在种子上覆盖......

1、芦笋的花头可以吃的，芦笋头上的花是指它在生长周期时，茎枯死而笋成长起来成为新的茎时期的嫩芽，芦笋的重要成分都在尖端幼芽处，在炒煮时应多保存尖端。2、芦笋分为白芦笋和绿芦笋，白芦笋指的是未出土的芦笋，吃起来非常嫩......

1、温度。芦笋对温度的要求不是非常高，能够耐低温，也比较抗高温，在各种气候带都能够正常生长。但是想要种植出高产高质量的芦笋，应该将其种植在四季分明、气候温暖的地方。芦笋发芽的温度不能低于5度，最适宜的温度在28度左......

无法去除芦苇中的嘌呤。嘌呤是核苷酸的重要组成部分，没有嘌呤细胞也无法存在。嘌呤，是身体内存在的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。嘌呤：有机化合物，分......

目录方法1：种芦笋的准备1、看看芦笋在你生活的区域里是否能长得很好。2、决定是从种种子开始还是种花冠开始。3、芦笋种子发芽率很低，所以你很难知道最后你究竟可以收获多少。4、为你的芦笋选择一个种植点。5、买芦笋种......

1、用料：芦笋6根、里脊肉100克、鸡蛋1个、盐1小匙、生抽1小匙、生粉1小匙、蜂蜜1小匙、白醋1小匙。2、将芦笋洗净。3、里脊肉切成薄片，用刀背把肉薄片拍松，在肉片的表面抹一些盐。4、再倒入1小匙生抽和1小匙生粉，拌匀，腌制......

1、材料：芦笋4根、藕一节、红尖椒适量。2、莲藕除去表面的老皮洗净，切片；芦笋出去老的根部切段，洗净；红尖椒洗净切圈。3、起锅，锅中放油，油温4成左右，将莲藕片、芦笋段放入过油，然后倒出沥干油。4、另起锅，锅中放少许油，投入红尖......

1、首先把芦笋从中间切断，根部较老的地方直接切下来扔掉，锅中加水烧开，放入芦笋段焯熟，这样可以把芦笋煮熟还可以去除芦笋的苦味，煮的时候加点油和盐；2、然后切好小米辣和大蒜，芦笋煮好后放入冷水，放置几分钟捞出控水，再放入切......

1、食材：芦笋1把，蒜蓉酱20毫升，橄榄油5毫升，蘸酱油10毫升，糖10克，醋5毫升，芥末汁少许。2、洗干净的去掉老皮的芦笋在沸水中焯烫2分钟，捞出立即浸入冰水过晾待用。3、盘子里放上芦笋，放上蒜蓉酱，用芥末汁+醋+蘸酱油+糖+橄榄油拌......

1、材料：芦笋300克、瘦肉100克、盐1勺、花椒粉1小勺、蔬菜鸡精1小勺、蛋清适量、玉米淀粉1勺、老抽1小勺、葱半根。2、芦笋清洗干净切成滚刀片。将葱切成段备用。3、瘦肉洗净切成块。倒入一点蛋清，加一勺玉米淀粉，加一小......