有关莲子粥的经验知识
> 列表煮红豆百合莲子粥哪些食材要泡水
09-121、红豆提前泡水备用。2、锅中放入2大碗水,开锅放入红豆,煮开后放入淘洗干净的糯米,搅拌一下,放入莲子,小火熬15分钟。3、此时粥已经比较浓稠了,放入百合,熬10分钟,放入适量的冰糖块,搅拌至冰糖融化,熬至粘稠即可关火,装入碗中。......
红豆莲子粥对女性有什么好处
12-211、红豆莲子粥中的红豆中有大量的皂角甙,这种物质可以刺激人们的肠道,起到缓解便秘的作用,除此以外,这种粥品还有解酒和解毒以及利尿的功效。2、红豆莲子粥中有大量的叶酸存在,这是一种对女性特别有利的物质,特别适合于产妇......
莲子粥的烹饪方法
12-091、莲子粥具有健脾补肾的功效。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。2、主料:粳米80克,莲子15克。做法:将嫩莲子发涨后,在水中用刷擦去表层,抽去莲心,冲洗干净后放入锅内,加清水在火......
晚上能喝薏米红豆百合莲子粥吗
12-06可以,但是要适量。红豆有清心养神、健脾益肾功效,薏米是调理心脏的佳品,加入莲子、百合更有益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。莲子,中药名,为睡莲科植物莲的干燥成熟种子,具有补脾止泻,止带益......
银耳莲子粥煮多长时间
06-271、如银耳莲子粥用的是干莲子,其质地坚硬,煮的时间要久一些,一般要1-2小时左右才能炖软,而新鲜的莲子本身质地脆爽,相对容易煮熟,通常煮20-30分钟即可软烂。2、如果莲子不易煮烂的话,可以将干莲子放入锅内,加入足量的开水,加盖......
紫米燕麦莲子粥做法
03-271、材料:紫糯米100g,新鲜莲子50g,桂圆肉30g,燕麦50g,红豆50g,花生50g,红砂糖125g。2、紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分,放入容器中加水130㏄拌匀,覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔,以强微波加热6分钟后取出。3、将作法1的容器......
祛湿莲子粥做法 - 怎样做祛湿的莲子粥
11-131、食材:莲子两把,红豆两把,薏米一把,糯米两把,水适量。2、糯米泡在水中,莲子和红豆、薏仁泡水中半小时。3、红豆,薏仁和莲子倒入砂锅,添上足够的水,开火煮。4、煮了半个小时后,开锅。5、把泡好的糯米放入锅中炖煮。6、煮的时候......
红枣银耳莲子粥怎么做
07-171、食材准备:银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。2、银耳泡发后洗净掰成小朵,雪梨去皮切成小块备用;3、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里,加入银耳和雪梨及适量冷水,加入两小块冰糖,炖上2个小时即可食用。......
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1、红豆提前泡水备用。2、锅中放入2大碗水,开锅放入红豆,煮开后放入淘洗干净的糯米,搅拌一下,放入莲子,小火熬15分钟。3、此时粥已经比较浓稠了,放入百合,熬10分钟,放入适量的冰糖块,搅拌至冰糖融化,熬至粘稠即可关火,装入碗中。......
如何做红薯莲子粥
12-031、食材:红薯一个、山药一截、莲子适量、红枣10颗、面粉适量、蜂蜜适量。2、把红薯清洗干净,去皮后切成厚片,再切成小块,备用。山药去皮后也切成小块。3、大枣清洗干净后,用一个酸奶管把枣核剔出来。常吃大枣不仅可以改善......
莲子粥怎么做好吃
01-24新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用,或者直接吃,以做成莲子粥为例,操作方法如下:1、将新鲜莲子去皮后洗干净,将枸杞、红枣洗干净,大米淘洗干净后沥干水分;2、在锅里放入适量的清水,先放入大米煮开,捞出表面的浮沫后转小火......
玉米莲子粥怎么做
11-13莲子放温水中浸泡半小时,红枣对半切开,大米、糯米、玉米碎淘洗干净,锅中放清水大火烧开,放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开后,转小火熬煮30分钟,放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。玉米莲子粥怎么做食材:大米50克,玉米碎3......
红枣银耳莲子粥的做法
07-101、食材准备:银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。2、银耳泡发后洗净掰成小朵,雪梨去皮切成小块备用;3、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里,加入银耳和雪梨及适量冷水,加入两小块冰糖,炖上2个小时即可食用。......
怎样做祛湿的莲子粥
11-131、食材:莲子两把,红豆两把,薏米一把,糯米两把,水适量。2、糯米泡在水中,莲子和红豆、薏仁泡水中半小时。3、红豆,薏仁和莲子倒入砂锅,添上足够的水,开火煮。4、煮了半个小时后,开锅。5、把泡好的糯米放入锅中炖煮。6、煮的时候......
银耳莲子粥的做法有哪些
11-251、头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上。2、用冰袋制一袋冰。3、然后第二天早上分别把银饵、无芯莲子、薏米煮熟,可以根据个人口味在熬制的时候加入冰糖。4、用挖勺取几个西瓜球,再拨几粒花生。5、然后材料放凉后,拿一......
山药莲子粥怎么做
12-261、材料:淮山药25g、莲子(去心)25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。2、把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净,放在水里浸泡2小时左右。3、山药去皮切小块。4、把泡好的配料和山药倒入锅内,再加适量水,煮粥时先用大火,煮沸后调成......
莲子粥莲子要去心吗
12-12可以不用去心,但是很苦涩。莲子粥的做法是要去心的:1、干的去心莲子提前浸泡半小时,糙米也提前浸泡半小时。2、泡好的莲子糙米还有洗好的大米一起放入锅中,加足量水大火烧开后,滴几滴油,转小火煮20分钟米和莲子都煮软即可,再......
山药莲子粥做法简单介绍 - 山药莲子粥怎么做
12-261、材料:淮山药25g、莲子(去心)25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。2、把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净,放在水里浸泡2小时左右。3、山药去皮切小块。4、把泡好的配料和山药倒入锅内,再加适量水,煮粥时先用大火,煮沸后调成......
怎么做枸杞莲子粥 - 枸杞莲子粥的做法
09-221、材料:枸杞子20克,莲子30克,粳米100克。2、将枸杞子洗净。3、莲子(不去莲心)洗净后,用温开水浸泡1小时。4、捞出后与淘洗干净的粳米、枸杞子同入锅中,加水适量。5、先以大火煮沸,改用小火煨至莲子熟烂,粥稠,即成。早晚2次分服......
山药莲子粥怎么做 - 山药莲子粥做法简单介绍
03-261、材料:淮山药25g、莲子(去心)25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。2、把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净,放在水里浸泡2小时左右。3、山药去皮切小块。4、把泡好的配料和山药倒入锅内,再加适量水,煮粥时先用大火,煮沸后调成......
什么人不适合吃莲子粥
06-301、腹部胀满的人:因饮食停滞所致的脘腹胀满、各种慢性胃炎性病变,不适大量吃莲子。2、阴虚内热的人:年老体弱者,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,说不宜吃收涩伤阴的食物。3、大便干燥的人:莲子涩肠止泻,大便燥结者及痔疮......
银花莲子粥的做法及营养介绍
06-261、做法:金银花15克、莲子30克、粳米100克、白糖2大匙。将金银花洗净,莲子去皮,去心洗净。将金银花放入铝锅内,置旺火上烧沸,用小火熬煮5分钟去渣,留汁待用。将粳米反复用清水冲洗干净,除去杂质,备用。在金银花锅内加入莲子肉......
做莲子粥的步骤
11-111、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。2、新鲜百合拔开洗净去老蒂。3、香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。4、将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。......
糙米莲子粥的做法分享
07-271、主料:莲子30克、糙米60克。2、辅料:白糖适量。3、水中倒入糙米,倒入莲子,然后浸泡30分钟。4、将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中。5、接着倒入大米和水,大火煮沸。6、盖上锅盖,转小火煮20分钟。7、最后倒入适量冰糖,不断搅......
哪些人不适合吃绿豆莲子粥
07-081、脾胃虚寒者不宜食用薏米、绿豆属性寒凉,因此寒凉体质者不适宜食用,尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性,更应要避免食用。2、老人和小孩不宜喝老人和小孩子的肠胃消化功能较差,而绿豆百合莲子粥中,绿豆性寒,食用过量容易因......