有关油麦的经验知识

1、油麦菜+辣椒：油麦菜和辣椒一起吃能开胃，促进消化吸收。2、油麦菜+冬瓜：油麦菜和冬瓜一起吃可以润肠通便，有利于人体的消化与吸收，对减少便秘有一定作用。3、油麦菜+猪肝：油麦菜和猪肝同食能起到保肝护肝的作用，适合于爱喝......

1、油麦菜的需水量并不是很大，一般是不需要每天浇水，具体可以根据季节而定，一般在春秋季节可以2-5天左右浇一次水，在夏季高温的时候需要每天浇水，冬季则一周左右浇一次就可以了。2、油麦菜浇水最好是选择再早上或傍晚进行，......

1、选地整地，油麦菜对土壤的要求不严，很多土壤都可以栽种，但为了有效保证油麦菜生长，种植前，可进行土壤深翻，然后施入基肥，可选择腐熟的农家肥和复合肥混施，亩施入基肥1000-2000公斤，复合肥15公斤左右。2、种子处理，油麦菜播种......

1、主料：油麦菜300克。辅料：辣椒（红，尖）10克，辣椒（青，尖）10克。调料：姜5克，大葱5克，香菜3克，酱油8克，生抽3克，色拉油15克。2、油麦菜择洗干净，切成5厘米长的段；葱、姜、红椒、青椒分别切丝备用；3、锅中放油，爆香姜葱丝，放入油麦菜煸炒；4、......

材料：油麦菜、蒜瓣、生抽、白糖、盐、蚝油、食用油、鸡精。１、将油麦菜切成段状，然后沥干水，然后拍碎大蒜。２、锅中倒入清油，放入大蒜爆香。３、倒入油麦菜进行翻炒，加入盐、鸡精、蚝油等。４、翻炒均匀后即可装盘食用。油麦：同莜......

1、油麦菜洗净后，切成段备用。2、平菇撕成小朵，洗净后，放入沸水中焯2分钟，挤水备用。3、锅内放入少许油，放入葱花蒜末炒香，放入平菇煸炒3分钟，放入油麦菜翻炒。4、锅内倒入生抽、蚝油翻炒均匀，出锅盛盘。......

1、主料：油麦菜适量、粉丝一小把、卤牛肉粒。2、辅料：玉米油适量、姜适量、干红辣椒适量、花椒适量、盐适量、生抽适量、蒜适量。3、粉丝开水泡软。4、油麦菜芯适量，洗净。5、开水中焯一下捞出。6、放盘内备用。7、卤牛......

1、这是一个网络用语，是“幽默”的意思。2、网络语言是指从网络中产生或应用于网络交流的一种语言，包括中英文字母、标点、符号、拼音、图标（图片）和文字等多种组合。3、这种组合，往往在特定的网络媒介传播中表达特殊的意......

1、油麦可以在6月下旬至7月上旬播种，或者是秋季的7月底至8月上旬播种，北方最适合的时间是8月到9月份。2、冬季宜在室内种植，播前提前浸种、催芽，应选择地势较高、肥沃、疏松、通透性好、没有种过菊科作物的地块，施足基肥，栽......

1、食材：油麦菜400克、蚝油适量、食用油15克、五香粉2克。2、准备好油麦菜，摘洗干净。3、洗好的油麦菜从中间断开，控干水分备用。4、锅中倒入食用油，放入五香粉。5、油八分开，放入油麦菜煸炒。6、油麦菜炒成翠绿色。7、蚝......

1、油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。2、油麦菜的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，主要特点是矿物质丰富。如钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高5......

1、通风处保存：洗完以后的油麦菜，如果不尽快吃完的话，要想储存下来，不变质的话，确实需要掌握一定的方法。可以放在通风处进行保存，就是把洗干净的油麦菜水分沥干了，摆放到专用的蔬菜桶中，然后放在通风口，这么做可以使油麦菜保......

1、起锅烧油放入大蒜炒出香味后，放入切好的油麦菜杆翻炒变软，再把菜叶和适量蚝油、生抽、盐放入锅内大火翻炒2分钟，翻炒均匀后，加入蚝油和生抽搅拌均匀即可出锅。2、油麦菜别名油荬、香水生菜。菊科莴苣属，原种产于地中海......

1、品种选择：一般建议选择四季油麦菜，因为该品种生长速度快，纤维少，较耐高温，而且叶长片特抗病，产量比普通品种要高。对环境要求也比较低，但夏季高温时需催芽后再播种，以免影响出芽率，全年均可种植，在疏松保肥保水性能强，有机质......

1、油麦菜的茎可以食用。油麦菜是一种叶子较多的蔬菜，茎相对来说是比较短的，且并不是很多。在烹饪油麦菜的时候，直接将叶子与茎一起烹饪即可，它的茎是没有毒的，并且口感比较的脆爽。2、油麦菜是一种低热量、高营养的蔬菜，营......

1、主料:油麦菜200g。2、辅料:麻酱1勺、酱油2勺、盐少许、麻油3滴、辣椒油少许、芝麻少许。3、油麦菜清洗干净，沥水，切段。4、制作调料汁：麻酱1勺放入碗里，加入少许水搅拌，水大约是麻酱的2-3倍量，搅拌成汤汁状，加入酱油、芝......

1、在制作油麦菜的时候，实际上不管焯不焯水都是可以的，主要还是看自己的口味。若是直接凉拌的话，油麦菜吃起来会比较脆嫩，但是因为它含有草酸，所以会带有一股苦味，另外不焯水的话，里面的营养会更加丰富。2、焯水能将油麦菜里......

1、油麦其实就是属于幽默的谐音梗，好油麦就是代表好幽默的意思。2、由于网上有个博主很喜欢发布一些搞笑的段子，然后经常把幽默直接称为是油麦，这样时间长了之后，看到视频的网友多了，也就慢慢习惯把幽默直接用油麦来进行代......

1、食材：辣椒一根，油麦菜一个，油一勺，盐半勺，鸡精一勺。2、油麦菜切掉根部，掰开叶子洗净切成三段。3、辣椒切成段，蒜切碎备用，开大火，锅烧热倒适量的油。4、冒烟后，放入蒜末和辣椒翻炒爆香。5、将切好的油麦菜放入锅中，快速翻炒......

1、主料：油麦菜400克、豆豉鲮鱼100克。2、辅料：蒜2瓣、植物油2汤匙、生抽1茶匙。3、选用新鲜油麦菜，清洗后沥干水分，切成适合长短备用。4、豆豉鲮鱼，开罐后取适量鱼肉和豆豉，鱼肉掰碎。5、蒜瓣切成末，在锅中用油煸炒出香，并加......

1、油麦菜的需水量并不是很大，一般是不需要每天浇水，具体可以根据季节而定，一般在春秋季节可以2-5天左右浇一次水，在夏季高温的时候需要每天浇水，冬季则一周左右浇一次就可以了。2、油麦菜浇水最好是选择再早上或傍晚进行，......

1、油麦菜是一种适应性强的蔬菜品种，通常在春季1至3月份在棚内播种，夏季4至6月份露地播种，秋季7至9月份棚内播种。2、油麦菜4月份播种最佳。3、油麦菜露地播种时期一般在4月上旬至7月中旬，温室可全年播种。4、春播1-3月棚......

1、食材：油麦菜2棵、食用油适量、辣椒适量、蒜子适量、食用盐适量。2、油麦菜切掉根部，洗净切成三段。3、辣椒切成段，蒜切碎备用，锅里倒入油锅中爆香。4、将切好的油麦菜放入锅中，快速翻炒几下，加调料，煮熟盛出即可。......

1、材料：油麦菜400克，罐装鲮鱼50克，大葱1根，生姜1小块，大蒜3瓣。2、调料：食用油30克，香油1小匙，高汤3小匙，料酒2小匙，豆豉1大匙，精盐2小匙，白糖1/2小匙，味精1/2小匙。3、把油麦菜切成10厘米长的段，用开水焯熟，装盘。4、葱、蒜、姜切......

1、补充营养。油麦菜是一种营养价值极高的绿叶蔬菜，人们使用它以后不单能吸收大量膳食纤维和碳水化合物，还能吸收维生素a胡萝卜素和蛋白质以及微量元素铁钙等多种对人体有益的营养，这些营养成分被人体吸收以后，能维持人体......