有关蒸饺的经验知识

1、100克蒸饺的热量，大概在200卡左右，胡萝卜馅，或者是包菜馅的热量相对来说就会少很多，100克蒸饺大概在120卡左右。2、蒸饺一般选择在早餐或者是晚间使用，可以迅速补充人体的能量，补充蛋白质，但是不能过度节食，平常的饮食尽量......

1、在蒸饺子之前，可以用刷子在饺子的表面刷一层油，因为油脂可以避免饺子的蒸制的过程中出现水分蒸发过于严重的情况，防止饺子发干，且它还有锁鲜的作用，这样蒸出来的饺子会更加的美味。2、另外蒸饺子特别是肉馅饺子的时候，一......

1、煮熟的饺子可以冷冻，头天晚上从冰箱里拿出来解冻，第二天早上放在蒸笼里蒸几分钟或放在微波炉里转几十秒。2、饺子，又名水饺，原名“娇耳”，是古老的汉族传统面食，距今已有一千八百多年的历史了。饺子深受中国广大人民的喜......

1、饺子300g、油15g、鸡蛋50g、盐5g、水80g、姜3g、葱8g、糖2g。2、鸡蛋去壳打散到没有粘黏，葱花洗净切成小段。3、中小火热锅后加适量的玉米油，放入8个饺子，煎30秒左右定型。4、加入没过饺子一半的水，转大火加上锅盖把饺......

1、原料：肉末500克，面粉500克。2、将饺子放在皮肤的中央，如果您是初学者，请不要放入太多馅料，这很容易打破。3、将面团折成两半，夹在中间。这时，如果馅太多，则两边都会弹出，如果饺子少的话，则不会膨出。因此当对折时，还可以检查......

1、把包好的饺子，放进篦子蒸盘，可以在篦子底部铺一块保鲜膜（可以防止蒸好的饺子取出来的时候黏到蒸笼），会方便一点。2、在锅底也就是蒸的时候，放适当的水，在水沸腾了之后蒸大概15分钟以内，当然过程中要是锅中的水蒸发完了要记......

1、主料：五花肉糜500g、香菇100g、青菜适量、小麦面粉600g、苋菜适量、胡萝卜适量。2、辅料：小葱适量。3、调料：油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、淀粉适量、蚝油适量。4、香菇青菜洗净。5、肉糜剁碎加入......

1、准备馅料之一，韭菜剁碎备用。2、准备馅料之二，粉条用开水泡发。3、五花肉用水煮熟备用。4、肉剁碎备用。5、粉条剁碎。6、混合馅料，放入生姜末，植物油，盐，花椒粉拌匀。7、和面。用肉汤配一勺大油揉匀醒十分钟。8、擀皮。......

1、食材：南瓜100克、面粉300克、烤麸适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、香菇适量、球生菜适量、葱沫适量、姜沫适量、香油适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、色拉油适量。2、将南瓜去皮，洗干净。3、将南瓜用刀切成稍微厚......

1、主料：面粉400克、澄粉50克、牛肉300克；辅料：水芹菜400克、洋葱100克、五花肉120克；2、调料：花椒适量、料酒1茶匙、胡椒粉少许、五香粉少许、水(沸)330克、色拉油1汤匙、食盐1.5茶匙、生抽1汤匙、香油1汤匙、姜4克；3、将......

1、主料：猪肉馅500克、饺子皮500克。2、辅料：盐适量、黄酒2小勺、姜粉1小勺、生抽2小勺、老抽2小勺、熟色拉油2汤匙、香油2小勺、清水适量、香葱碎适量、玉米淀粉15克。3、猪肉剁成肉糜放置盆中。4、调制猪肉馅。加入黄......

1、食材：澄粉150克，淀粉50克，西红柿两个，鸡蛋两上，蚝油适量，盐适量。2、先把两种面粉称好，再将烧沸腾的开水，注意一定要刚烧开的沸水，直接倒入盆中，然后找盖子闷5分钟，揉成光滑的面团。3、搓成长条切成你期待合适的饺子皮大小。4......

1、玉米一定要先煮熟或蒸熟，可去掉其生味，使饺子馅的味道更佳鲜美。2、剥玉米粒时，要先将玉米煮熟之后再剥下玉米粒，以免玉米被水煮过以后会导致营养成分流失。3、建议用甜玉米做饺子馅，味道更佳，是包饺子、做菜、做主食的......

1、用一个大点的碗倒入适量的生粉，一边倒入开水一边用筷子把生粉搅散，搅成面须状，然后揉成面团醒发10分钟左右。2、把西红柿洗净在上切成十字刀口，然后锅中烧水，水开后把西红柿放到锅里，用开水把红西柿表面的烫一下，再把西红......

1、用一个大点的碗倒入适量的生粉，一边倒入开水一边用筷子把生粉搅散，搅成面须状，然后揉成面团醒发10分钟左右。2、把西红柿洗净在上切成十字刀口，然后锅中烧水，水开后把西红柿放到锅里，用开水把红西柿表面的烫一下，再把西红......

1、蒸饺皮的做法：将面粉和碱面放入面盆中，和匀，一只手缓缓倒入清水，另一只手用筷子不断搅拌面粉。面粉揉成光洁的面团，蒙上一层保鲜膜醒30分钟。在案板上撒上面粉，将醒好的面团放在案板上，用擀面杖用力擀开。期间要注意不时......

1、用料：饺子皮适量，牛肉100克。辅料：西红柿1/3个，洋葱半个，胡萝卜半根。调料：食盐少许。2、所有食材洗净后切小块，放在搅拌机里加入微量盐，搅碎成蓉。3、用饮料瓶的盖子做模具，把现成的饺子皮压出小饺子皮来，用筷子尖挑起馅料......

1、主料:小麦面粉400克、猪肉(肥瘦)400克、羊肉200克2、调料:植物油20克、盐5克。3、锅中倒入适量的水烧热,放入准备好的羊肉,烫发熟捞出,晾凉。4、把烫发熟的羊肉切成小块猪肉洗净剁成肉馅。5、羊肉,肉馅和所有调味......

1、冰冻蒸饺蒸10~20分钟才熟。2、速冻饺子本身是一种方便食用的面食，平时在蒸速冻饺子的时候，需要把水烧沸腾，才可继续在蒸锅里面放入饺子。若是普通素馅的速冻饺子，那上锅蒸10分钟左右即可，但若是肉馅的速冻饺子则是比较......

1、酱油50克，猪油25克，芝麻油15克，葱花50克，姜末7.5克，味精1克，花椒面D.5克，精盐1.5克。精粉500克，猪肉250克，青菜250克。2、制作步骤：将猪肉剁成馅，加入酱油、精盐拌匀，再放入花椒面、猪油加入水向一个方向搅动，至搅匀为止，把青菜......

1、白面粉350克，猪肉550克，酱油5克，芹菜300克，蚝油2小勺，葱姜少许，花椒大料少许，大葱1根，菠菜1把。2、用开水炒葱姜，制成葱姜水，把胡椒放进锅里煮。把洋葱切碎，把芹菜煮干。3、滤去葱姜水。4、将肉馅放入葱姜调味水中三次，用力搅......

1、烫面蒸饺要冷水下锅，它通常要十五到二十分钟才能被蒸熟。我们平时在制作蒸饺的时候可以用热水和温水将面粉揉成面团，并往面粉中加入适量食盐，这样揉出来的面团才柔软、有韧性且不会粘手。2、我们平时在包蒸饺的时候都......

1、肉馅100g，面粉150g，豆角200g，辅料油适量，盐适量，蚝油适量，五香粉适量，姜适量，生抽适量，香油适量。2、面粉150克，加温水用筷子搅成絮状。3、不烫手时，揉成一个面团。醒30分钟。4、芸豆去筋洗净。锅内烧开水，将豆角焯烫3分钟断生......

1、一般上汽后蒸10-20分钟即可。2、蒸饺子的具体时间一般根据其内部馅料决定，如果是肉馅大个的饺子，通常蒸20分钟；素馅饺子大概是10-15分钟就可以了，速冻水饺是将包好的饺子经过速冻的方式来保持新鲜，是一种方便食用的面食......

1、面粉加适量水，拌成有片状。2、揉成光滑面团，静放10分钟，让面醒醒。3、再次揉面，揉成光滑条状。4、揉好的面团，分成小面团。5、用擀面杖把面团擀薄成饺子皮。6、猪瘦肉洗净，剁碎。7、加入玉米粒、盐、橄榄油、生抽，生粉、......