如果中暑了怎么办吃什么好呢

天气越来越热了，如果天气温度达到33摄氏度，公司将需要发放高温补贴费 150元钱，这些钱主要是给那些在高温下面工作的朋友，但是我们不得不注意的是，公司给与的补助只是对高温下面工作的朋友们的一共鼓励，更多的一些防暑的措施，还需要朋友自己去预防，如果中暑了怎么办吃什么好呢？下面我就朋友们讲讲我的一些经验：

哪些人容易出现中暑呢？

长期在太阳下面工作、运动的人，工作条件比较差，很潮湿、不通风的情况下面工作的人，更加容易中暑。

出现大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷或者是恶心、呕吐、血压开始下降等症状，就需要警惕，现在是出现了中暑的症状。

如果出现了中暑的症状，建议迅速转移到阴凉通风处休息或静卧。一定不能继续呆在高温环境下面等待救援，并多饮用一些含盐分的清凉饮料。

用毛巾讲冰块包住，放到患者的头部以利于降温。也可以在额头抹清凉油、风油精、藿香正气水等中药。

等症状有所缓解，注意补充水份，建议可以多喝汤、饮茶。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。多和青春，青菜里面的水份也不容小觑。