悄悄地,夏天在不知不觉中又到来了。随之而来的是一系列的夏日
疾病,其中中暑就是夏天的一种特色病,面对着窗外的炎炎夏日,你准备好应对了吗?
步骤/方法:
夏天的温度特别高,而且人们出汗特别严重,所以我建议大家尽量穿透气、散热的棉质衣服,这样有利于体热和汗液的排出,保持体温的稳定。
夏天出汗多,大家最好多多喝水,必要时要补充淡盐开水或含盐饮料。保持的体内渗透压不被破坏。
夏天应该尽量不要去人多拥挤的地方,而且要避免在10:00-15:00之间外出,这个时间段的温度特别高,特别容易引发中暑。
炎炎夏日,外出时我们应该尽量穿着白色、浅色或素色衣服,准备好防晒用具。