铁观音喝了对身体有什么好处

铁观音茶被认为有多种健康益处，包括：

1. 促进消化：铁观音茶可以刺激胃液分泌，助于消化。

2. 改善心情：铁观音茶中的茶多酚有助于放松身心，缓解紧张情绪，改善心情。

3. 帮助减肥：铁观音茶中的多酚类物质可以促进脂肪分解，帮助减轻体重。

4. 降低胆固醇：铁观音茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇水平，有益于心血管健康。

5. 提高免疫力：铁观音茶中含有类黄酮物质，具有抗菌、抗病毒和抗氧化作用，可以提高身体的免疫力。

总之，适量饮用铁观音茶有助于促进身体健康。但是需要注意的是，如果过量饮用会导致不良反应，如头晕、心悸等，所以建议适量饮用即可。