孕妇能吃西柚吗初期

孕早期孕妇适量食用西柚有益处：

1. 含叶酸预防畸形：西柚中含有叶酸，可以预防胎儿出现神经管多方面的畸形，预防贫血、减少生育畸胎的几率。

2. 增强皮肤弹性：西柚中的维生素P可以增强皮肤弹性、缩小毛孔，丰富的纤维素还有助于保持肠胃畅通。

注意事项：

要适量食用，孕妇需注意从中医角度而言，西柚是一种寒性水果，吃得太多可能会影响胚胎发育；建议孕早期孕妇不要每天都吃西柚，可以间隔五天到一周吃一次。

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孕妇可以吃西柚吗

孕妇可以吃红西柚。

孕妇可以吃红心柚子。

红心西柚很适合孕妇食用，因为它含有丰富的天然叶酸，叶酸对怀孕早期的胎儿来说很重要，能预防胎儿畸形。西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

红心柚子含有大量的维生素C及维生素B族，孕妇吃红心柚子不仅对自己身体有益，还能帮助胎儿的生长与发育。但是，孕妇也应注意食用红心柚子时，不要吃太苦的，另外不要食用过多的柚子，一次吃太多会导致肝脏负担太重，有时还会出现一些副作用。

新鲜柚子更适合患有妊娠糖尿的孕妇食用，因为它含有类似胰岛素的成分。可增进食欲，治疗消化不良、理气解郁、降血糖、预防妊娠糖尿病等症。另外，红心西柚不仅含有柚子所含的所有营养成分，而且含有天然色素，具有很强的保健功能。

怀孕初期吃什么水果好

怀孕初期可以吃苹果、樱桃、西柚、秋梨、柑橘。

1、苹果：

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，而且，苹果富含锌。

2、樱桃：

樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。

3、西柚：

在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

4、柑橘：

柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果，吃过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3 只，总重量控制在250克以内。

孕妇吃水果的误区

很大一部分准妈妈都相信自己的饮食可以让孩子发生翻天覆地的变化，相信科学没错，以自己的理解发挥阐释就是另一码事了。传统观点说准妈妈多吃水果，可以让宝宝皮肤变白，而如果多喝暗色的饮品或者吃酱油、咖哩等等，则会让宝宝的皮肤变黄变黑。

实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的。宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。但不可否认，准妈妈们多吃水果对自己和胎宝宝的健康都是有很大的好处的。

以上内容参考 人民网－孕妇吃什么水果好？准妈妈吃水果的注意细则

孕妇能吃的水果有哪些

1、孕妇可以吃西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉、柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠猕猴桃、橙子、梨子、葡萄等。

2、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉。

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

3、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠。

孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。

4、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄。

在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。

孕妇能吃西柚吗?

能吃，并且是对孕妇身体极好的水果。西柚含有多种孕期需要的多种营养物质，可以缓解孕期水肿、抽筋、心悸不安等症状。西柚中含有得烟酸可以预防皮炎、腹泻和痴呆，含有的柠檬酸和果胶可以促进矿物质的吸收，预防失眠和便秘，含有的叶酸还可以缓解孕吐反应，预防宝宝畸形和巨幼红细胞性贫血。