各种茶的搭配方法

1. 绿茶与水果搭配，如：绿茶和菠萝、绿茶和柠檬、绿茶和草莓等。

2. 红茶与奶类搭配，如：红茶和牛奶、红茶和燕麦、红茶和蜂蜜牛奶等。

3. 花茶与水果或糖果搭配，如：玫瑰花茶和红枣、茉莉花茶和葡萄干、菊花茶和蜜饯等。

4. 乌龙茶与糕点搭配，如：铁观音和蛋糕、凤凰单丛和酥饼、乌龙茶和麻薯等。

5. 黑茶与烟熏食品搭配，如：普洱茶和熏鱼、茶砖和香肠、刺老牌和熏肉等。

6. 白茶与清淡的糕点或水果搭配，如：白毫银针与西瓜、白牡丹与蔓越莓派、寿眉与椰蓉饼等。

7. 黄茶与清蒸菜肴搭配，如：黄山毛峰和清蒸鲈鱼、君山银针和清蒸鲈鱼、黄金桂与清蒸海虾等。

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不同的茶有不同的搭配，因其水温不同，香型不同，在一天之中，不同时间饮用不同来自的茶叶，青晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心。上午喝一杯段古半防茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率。午后喝一杯红茶，解困提神。下午工间休息时喝一杯牛奶或喝一杯高级绿茶加点点心或者果品，补充营养。晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶，别有一番情趣。

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红茶最常见的四种搭配喝法

红茶最常见的四种搭配喝法有：红茶+牛奶、红茶+柠檬、红茶+生姜、红茶+红枣。

1、红茶+牛奶

香醇的红茶加上稠滑的牛奶，已经算得上是一个经典的配方，这样的做法也通常被奶茶店广泛使用，红茶的品质决定了奶茶的茶基底滋味的好坏。当牛奶的奶香与红茶的茶香相互交织后，就会碰撞出一种丝滑的口感，给人甜而不腻的体验。

2、红茶+柠檬

清新的柠檬，加上红茶汤和冰块，就成为了名副其实的“柠檬茶”，在炎炎夏日，来上一杯冰爽的柠檬红茶，蹲在空调房内，就感受到无比的清爽，使昏昏欲睡的神经也为之一振。

3、红茶+生姜

生姜红茶汤，能起到保暖身子的作用，尤其是在寒冷的冬天，喝上几杯生姜红茶，这款饮品的诀窍在于，姜末与姜片都要有，一旦少了一样，就很难发挥出生姜红茶汤的最佳风味。

4、红茶+红枣

红枣的甜味加上甘醇的红茶汤，很大程度上提升了茶汤的香气，在冬日饮用一杯红枣红茶再合适不过了。建议将红枣切成小碎块，才更容易浸泡出红枣的风味，如果没有红枣，也能用枸杞，干玫瑰花代替。

花茶搭配大全

1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火。

　　2、红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶。

　　3、玫瑰花+苹果花=调经、补血、粉刺、美白。

　　4、普洱减肥茶—普洱茶+贡菊.

　　5、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白。

　　6、牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜。

　　7、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效。

　　8、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳。

　　9、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口。

　　10、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用。

　　11、腊梅花－美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。

　　12、桃花，清除黄褐斑、雀斑、黑斑、改善血液循环。

不同茶叶的搭配原则有哪些？不同茶叶的泡法要注意些什么？

中国作为饮茶大国，在茶饮方面有很多突破，到现在茶叶的品种越来越多不说，而且喝茶的搭配方法更加丰富，而且有些茶的冲泡方法也各异，我们在为茶叶选择茶点的时候也有一定的心得，那么不同茶叶的搭配原则有哪些？不同茶叶的泡法要注意些什么？

1、不同茶叶的搭配原则

1、绿茶+柠檬更护心：儿茶酚等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。美国普度大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍。实验表明，柑橘类食物中，柠檬的效果最好。

柠檬配绿茶，口味清新酸凉，尤其适合夏天饮用。将泡好的绿茶放至可入口的温度后，再加进一两片切好的柠檬，或者滴入几滴柠檬汁，这样能避免高温造成的维生素C损失。

2、乌龙茶+桂花更开胃：乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等，其富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，它们都可以消食去腻。搭配上香味清新、有醒脾开胃、缓解咽干口燥、口臭牙痛等功效的桂花，可以让人胃口大开。桂花性味辛温，与性平的乌龙茶一起喝很适合。

泡乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯，而且一定要用100℃的沸水，可在冲泡开后加入3克左右的干桂花。但需要注意，易失眠的人少选这种搭配，因为桂花还有醒脑的功效，饮后不易入睡。

3、茉莉花茶+菊花更明目：茉莉花茶辛甘、性温，不仅具有芳香化湿、醒脾和胃的功效，还能清肝明目。而气味清香的菊花归肝经，同样具有平肝、清肝明目的功效，两者搭配可谓“强强联手”。

用开水冲泡茉莉花茶时，放入五六朵白菊花，也可以再加几颗同样有滋补肝肾功效的枸杞，使花茶明目的作用加强。茉莉菊花茶泡10~15分钟以后即可饮用。菊花性偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人应注意少喝。

4、普洱+陈皮更消食：普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，还能缓解肥腻之物给消化系统带来的负担。陈皮，就是通风阴干后的橘子皮，也有健脾化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。普洱茶要先用10秒钟泡洗茶，滤去杂质后，再加几块陈皮一起冲泡，两者搭配既有陈皮的清新果香，又有普洱的陈香浓郁，回味甘甜，最适合积食时饮用。

饭后不要马上喝普洱茶，因为普洱茶含一定量的咖啡因，平时情绪容易激动或比较敏感，睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是少饮或不饮为宜。

5、红茶+姜更暖身：从中医角度来说，红茶性温，能温中驱寒，特别适合胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用。而生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃补阳。两者都有暖身作用，搭配在一起效果加倍。时值盛夏，不少人受寒湿得了“空调病”，可以用这个组合来驱寒解表。

冲泡红茶要用刚煮沸的水，再加入少许姜片或姜丝，泡的时间也可以相对更久些，这有利于红茶中的黄酮类物质充分溶解，有益健康。但需要注意的是，热性体质的人不适宜用生姜配红茶，喝得太多易出现内热症状。

2、不同茶叶的冲泡方法

1、绿茶：用80℃~85℃水冲泡，现泡现饮。绿茶属于不发酵茶，比较常见的有西湖龙井、碧螺春等。这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1：50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏，茶汤不但会变黄，其中的芳香物质也会挥发散失。冲泡绿茶最好用瓷杯。冲泡时先用1/4水把茶叶润一润，过20秒或半分钟再冲水饮用，泡绿茶一般不盖盖子，否则茶汤会发黄。

2、红茶：先用热水烫杯，再沸水冲泡。红茶是全发酵茶，常见的有高档工夫红条茶和红碎茶。与绿茶不同的是，高水温浸泡能够促进其中有益成分溶出。因而泡红茶最好用刚煮沸的水，用水量与绿茶相当，冲泡时间以3~5分钟为佳，高档工夫红条茶可冲泡3~4次，红碎茶则可冲泡1~2次。红茶最好用玻璃杯来冲泡，这样能欣赏到茶叶在水中的翻滚舒展。具体方法可使用中投法，先在杯中倒入大约1/10的热水烫杯，再投入3~5克茶叶，然后再沿玻璃杯壁倒水进行冲泡。泡红茶要盖上盖子，这样茶香会更浓郁。

3、乌龙茶：用沸水多次冲泡。乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等。泡乌龙茶最好用专业的紫砂壶或盖碗杯，并且一定要用100℃的沸水，乌龙茶的投叶量比较大，基本上是所用壶或盖碗的一半或更多，泡后加盖。泡乌龙茶时边上要有个煮水壶，水开了马上冲，第一泡要倒掉，用倒掉的水可以把所有的杯子润一下，然后再倒入开水冲泡饮用。乌龙茶可冲泡多次，品质好的可冲泡7~8次，每次冲泡的时间由短到长，以2~5分钟为宜。

4、黑茶：先洗茶，再沸水冲泡。黑茶是后发酵茶，在储存中仍然可以随着时间的推移进行自然的陈化，在一定时间内，还有越陈越香的特点。以普洱茶为代表的黑茶，冲泡时也要用100℃的沸水。第一次冲泡黑茶，要用10~20秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且使泡出的茶汤更香醇。后续冲泡时间常为2~3分钟。普洱茶一般用专业的茶具来泡，紫砂壶、盖碗杯都可以，投放量一般是绿茶的2倍。

3、哪些时间不宜饮茶

1、便秘时：因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重。对上段说法有疑问：蒙古族等北方游牧民族饮食多是牛羊肉、奶等燥热、油腻、不易消化之物，而茶叶富含维生素、单宁酸、茶碱等，游牧民族所缺少的果蔬营养成分，可以从中得以补充。茶中大量的芳香油还可以溶解动物脂肪、降低胆固醇、加强血管壁韧性。茶叶的功能恰好能弥补了游牧民族饮食结构中缺少的环节。也就是说茶是促进消化的，可上段又说“引起便秘或加重”，到底哪种说法对？

2、神经衰弱或失眠时：由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。

3、患胃溃疡时：饭前饭后大量饮茶会冲淡胃液，影响消化。大量饮茶，胃酸分泌会大量增加，影响溃疡面的愈合，加重病情。溃疡病患者应少饮茶，尤其不能大量饮浓茶。

4、患心脏病或高血压病时：过量饮茶，会加重心脏负担，使心率加快、血压升高，对心脏病及高血压患者极为不利。

5、患动脉粥样硬化时：茶中含有多种生物活性物质，如咖啡因、茶碱、可可碱等，可加快大脑皮质的兴奋性，引起脑血管收缩、供血不足、血流速缓慢，促使脑血栓发生。还可引起心脏冠状动脉收缩痉挛，造成心肌缺血，诱发心绞痛、心悸、胸闷及心律失常等。

6、女性经期：经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达三十%至五十%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。

4、茶点搭配

1、茶点要适应茶性

休闲时候喝茶，搭配茶食的原则可概括成一个小口诀，即“甜配绿、酸配红、瓜子配乌龙”。所谓甜配绿：即甜食搭配绿茶来喝，如用各式甜糕、凤梨酥等配绿茶;酸配红：即酸的食品搭配红茶来喝，如用水果、柠檬片、蜜饯等配红茶;瓜子配乌龙：即咸的食物搭配乌龙茶来喝，如用瓜子、花生米、橄榄等配乌龙茶。

2、茶点要有观赏性

茶点与传统点心相比较而言，制作更加精美，注重茶点的色彩与造型，讲究茶点的观赏性。例如：水晶蝴蝶饺，欲语还羞般晶莹剔透，待饺子蒸熟快手插上去鱼翅翅针制的“蝴蝶须”，惟妙惟肖，正是妙笔。全素的馅料隔着透明的薄皮现出缤纷色彩，令人赏心悦目;兔在草地嬉戏

3、茶点要有品尝性

茶点的品尝重在慢慢咀嚼，细细品味，所以作为茶点应极富有品尝性。例如：“荔红步步高”便是用荔枝红茶汤混合马蹄粉做成的茶点，红白相间，层层叠叠。先把一部分茶汤、马蹄粉、白糖和炼奶混合做成奶糊，剩下的茶汤与白糖、粉浆煮成茶汤糊，把两种糊分层蒸熟，冷冻后用模具印刻成各种形状。细细咀嚼，凉滑，淡雅的荔枝红茶香味流连在口里，配上一杯红茶，回味悠长。再如：榴莲酥，其酥皮薄如蝉翼，表面略刷清油，撒几粒芝麻，轻轻咬开外层薄薄的壳，就像吃到了一颗刚剥开的榴莲，榴莲之多出乎意料，浓郁的香味在舌尖上泛起，这榴莲之浓鲜恰好是榴莲酥的妙境。

4、茶点要有多样性

我国茶点种类繁多，口味多样。就地方风味而言，我国就有黄河流域的京鲁风味、西北风味，长江流域的苏扬风味、川湘风味，珠江流域的粤闽风味等，此外，还有东北、云贵、鄂豫以及各民族风味点心。茶点的选择空间很大，在“干稀搭配、口味多样”这个总的指导原则下，可以选择春卷、锅贴、饺子、烧卖、馒头、汤团、包子、家常饼、银耳羹等传统点心中的任意数种，也可以运用因茶的品种不同而创新的茶点品种。例如：茶果冻，是将果冻精心调入4种不同口味的茶叶(红茶、绿茶、茉莉花茶、安化黑茶)制成，且不添加色素、防腐剂，口味独特，是纯天然的健康食品。此外还有茶瓜子、茶奶糖等等。

茶和什么搭配好

1、茶+菊花。《本草纲目》记载，菊花茶”性寒、味甘，具有散风热、平肝明目之功效”。

　　2、茶+薄荷。茶能生津止渴,而薄荷有提神醒脑、镇静等作用，二者搭配制成薄荷茶饮用，能让口气清新。

　　3、茶+参片。将参片放入茶中浸泡，能强身健脾，对身体虚弱、神经衰弱等有辅助治疗作用。

花茶正确的搭配

花茶正确的搭配

　　花茶正确的搭配，在炎炎夏日，很多朋友们都喜欢喝一壶花茶，祛暑解渴的同时，还能起到美容养颜的功效，市面上的花茶种类繁多，一定要搞清楚功效再搭配，下面分享花茶正确的搭配。

　　花茶正确的搭配1

　　 玫瑰花+枸杞

　　玫瑰花茶和枸杞搭配在一起泡水喝，排毒养颜，效果非常强大，喝玫瑰花茶时加入几粒枸杞，让你的新陈代谢速度更加顺畅，排出体内堆积的毒素和垃圾。玫瑰花茶和枸杞搭配在一起，有助于增强自身的免疫力，维持身体内环境的稳定。

　　 桃花茶

　　 泡法： 可取桃花5-8朵(或3-5朵配少许茶叶)置于饮杯中，先用少许开水冲泡润湿饮用最佳，每日饮用不宜过多。

　　 功效： 桃花又被称为女人之花，能美容养颜，具有调节经血，减肥瘦身的功效。

　　 适宜搭配： 单泡或者加绿茶。桃花比较峻利，不能多喝。

　　 美白花草茶配方

　　薄荷玫瑰茶材料—薄荷叶、玫瑰花茶；以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵，再加入2至3片新鲜薄荷叶，泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。玫瑰能净化，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。

　　 玫瑰绿茶

　　材料—玫瑰、绿茶；制作方法将一茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶，加入热开水冲泡，美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。

　　 紫色甘菊茶

　　材料—薰衣草、洋甘菊；制作方法将两种材料各3茶匙放入茶壶，加入热开水冲泡，加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。

　　 美白去斑茶

　　玫瑰+红巧梅+金盏花+千日红+勿忘我+桃花+腊梅，以沸水冲泡5分钟，加入适量冰糖调匀即可饮用。可回冲。

　　 功效： 美白祛斑、调节内分泌、去面部黄气、排毒养颜。

　　 茉莉花茶

　　 泡法： 取4——6颗茉莉花蕾(根据自己喜好浓淡程度来加)，沸水冲泡，浸泡2—3分钟即可饮用。

　　 注意： 如果泡的时间短，芽叶没有展开，香气没有充分释放出来，喝起来不够香。

　　 功效： 疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华。

　　 适宜搭配： 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。

　　不是每种花草茶都适合他们饮用，有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情，所以这些患者在饮用前最好先征求医生的意见。

　　 喝花茶有五大禁忌

　　 1、忌随意搭配

　　花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。

　　 2、忌随意饮用花茶

　　花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

　　 3、忌过度喝花茶

　　花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。

　　 4、忌空腹喝花茶

　　早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。

　　 5、忌睡前喝花茶

　　睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。

　　花茶正确的搭配2

　　 祛痘：

　　 1. 菊花+罗汉果： 改善痘痘，增强皮肤的新陈代谢。

　　 2. 菊花+甘草 ：改善脸颊痘痘，缓解肝火旺盛引起的痘痘，适合经常熬夜的朋友白天饮用。

　　 3. 菊花+茉莉： 去闭口，粉刺，缓解便秘，改善内分泌。

　　 4. 菊花+柠檬（玫瑰花+玫瑰茄+桃花）： 收缩毛孔，加速新陈代谢，去痘印。

　　 5. 桃花+柠檬片+百合花： 清痘下火。

　　 6.玫瑰花+枸杞子+杭白菊+金盏花： 有效缓解痤疮，抗菌消炎，养颜明目。

　　 7.赤小豆+人参+枸杞+茯苓+芡实： 祛湿健脾，排毒，非常适合油性皮肤。

　　 祛斑，排毒养颜：

　　 1.紫罗兰+薰衣草+洋甘菊： 润肤，除皱祛斑。对于改善咽炎，支气管炎，便秘，去口臭也有一定的作用。

　　 2.薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人： 减少皱纹，祛斑，使皮肤变得细腻光滑。

　　 3.迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米： 有消除雀斑的作用。

　　 4.玫瑰+柠檬片+茉莉花+蜂蜜： 去青春痘，养颜瘦身，让皮肤变得光滑。

　　 5.金莲花+野菊花+莲子芯+决明子： 排毒养颜。

　　 6.银杏叶+绞股蓝+灵芝片： 调理肠胃，祛斑美容，养颜。

　　 7.洋甘菊+紫罗兰 +决明子： 改善便秘，排毒，美白。

　　 8.茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草： 活血护肤。

　　 9.红巧梅： 黄褐斑，雀斑，肝斑，色斑，暗疮。

　　 10.千日红： 与红巧梅同饮，去斑效果更好。

　　 11.玫瑰茄： 解酒保肝，美白祛斑。

　　 12.玫瑰花： 消除雀斑，皱纹。

　　 13.腊梅花： 美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进新陈代谢。

　　 14.迷迭香： 缓解脑部疲劳，增强记忆力，头昏晕眩，紧张性头痛，美容，去皱。

　　 15.桃花： 消除黄褐斑，雀斑，黑斑，改善血液循环。

　　 提醒： 根据自身体质选择花茶

　　市面上绝大多数花茶含有中药成分，它们的`药性不同。性寒的花茶主要有金银花、菊花、苦丁花等，温补的花茶包括红茶、桂花、茉莉花等。

　　不分体质喝茶，有可能带来不适。性寒的花茶饮用过多易伤脾胃，温补类的花茶饮用过多可能导致上火。

　　因此热性体质的人可适量饮用性味偏寒凉的花茶，而虚寒体质的人适用性偏温的花茶。

　　另外，搭配花茶时应尽量简化，如果不了解自己的体质，最好找中医看看，根据医生的指导饮用。

分享6种茶点搭配法则，速度收藏

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1、绿茶

绿茶味道清新，属于比较淡雅的，茶的香气和滋味都比较含蓄，那么与之相配的茶点不宜味道太浓重。一般来说，清淡的糕点适合与绿茶白茶等不发酵或轻发酵茶搭配。

推荐搭配:桂花糕、清油酥点、荷花酥等

2、红茶

红茶中的名品有正山小种、祁红、滇红等，红茶的味道比较醇厚而浓郁，香气馥郁，适合配一些淡酸味的点心。也可配一些甜点蛋糕类食品，这也是下午茶的由来。

推荐搭配:马卡龙、蜜饯、酸东糕等乌龙茶

3、乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶，口感介于绿茶和红茶之间，品饮时重韵，茶汤过喉徐徐生津，用咸鲜的点心来配，能保留茶的香气，不破坏原有的滋味。

推荐搭配：坚果类、咸橄榄、豆腐干等。

4、白茶

白茶的滋味甜美清爽香气含蓄，所以与佛配的茶点瑟程青雅香甜的，不宜过于油腻和浓重。新白茶茶多酚含量高，因此配上茶点饮用则更佳。

推荐搭配：米糕、坚果类、甜品等。

5、黄茶

黄茶滋味鲜爽，在绿茶基础上多了一道闷黄工序，与之相搭配的茶点也应该遵循它们的特点，味道不能过于浓郁，搭配低糖度的凤梨酥S芝士蛋糕、果仁等恰到好处。

推荐搭配:凤梨酥芝士蛋糕、果仁等。

6、黑茶

黑茶是后发酵茶，常见的安化黑茶，普洱熟茶，是有很强刮油去脂的功效。普洱茶分为生普、熟普，普洱茶的味道比较醇厚宜搭配一些口味较重的茶点。

推荐搭配:牛肉干、果脯、煎饺等。

如何养生茶搭配 养生茶搭配的方法

1、白菊花乌龙茶：材料:白菊花8克,乌龙茶6克,冰糖适量；做法:杯中放入白菊花与乌龙茶,沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。功效:白菊花可以帮助去除毒气,可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质

2、白术山药茶：材料:山药、白术、桂圆肉各25克；做法:将药材洗干净放入锅中,煎煮半小时后滤取药液,后温即可服用。功效:健胃、补脾、止泻。

3、白木耳人参茶：材料:人参20克,白木耳10克,冰糖适量。做法:将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净,一同放入锅中,加适量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些许冰糖,即可饮用。功效:养心安神,补充气血。

求各种养生茶的搭配？？

养生茶的搭配有枸杞菊花茶、玫瑰花茶、桂圆红枣茶、金银花茶、薄荷茶。下面具体介绍：

1、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效。枸杞药性平和，养肝明目。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的辅助缓解效果。但是，由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用，比较适宜女性服用，同时对高血压患者来说也有不错的功效，日常可用沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。

但是，玫瑰花茶中含鞣酸比较多，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，会导致便秘，所以便秘的人不要喝。另外，玫瑰花茶属于温热花草饮品。对于阴虚火旺、实热者来说不要饮用，喝得过多容易导致阴火加重。

3、桂圆红枣茶

红枣性温味甘，补中益气、养血安神。用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。两者合用起到扶正的作用，适合气血不足的人喝。

但是，桂圆肉性温，吃了容易上火，建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡，可以中和吃桂圆肉带来的火气。另外桂圆红枣茶，含天然糖分较高，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜，上火发炎时也需忌食。

4、金银花茶

金银花性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。因为金银花茶比较寒，除肝火比较旺盛经常上火的人以外，其他体质的人不建议长期喝。痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。另外，咽喉痛的患者多属于虚火，金银花以缓解实火为主，所以，这类患者建议用生甘草泡水喝代替。

5、薄荷茶

薄荷性凉，味辛，具有疏风散热、清利头目的功效。主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛等。薄荷一般不建议单独使用，需配伍其他药材使用。另外，阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。

扩展资料：

养生茶的相关事宜

保存：茶叶最怕潮湿异味。保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳，其次宜用铁听、木盒、竹盒等；塑料袋、纸盒最次。容器要干燥、洁净，不得有异味。盛好保存的茶叶，宜放在干燥通风处，不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。当年的新绿茶也可密封后放入冰箱冷冻室，能保存3~6个月。

饮用：每天12克最适合。对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3~4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少，饮茶最佳的温度应该是600C左右，不要超过700C。

参考资料来源：人民网——养生茶如何挑选？名人明星办法多

参考资料来源：人民网——养生茶喝错也伤身！怎样喝才能真养生？

花茶怎么搭配最好喝？

花草茶的搭配，供大家参考一下：

[祛痘]:

冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水

桃花+柠檬片+百合花=除痘清火

[祛斑]:

紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑.对喉咙,消除口腔气味.

玫瑰花茶+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身

薰衣草+柠檬片+玫瑰花茶+玉美人=减少皱纹祛斑,

牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒养颜,调节内分泌失调,治疗便秘.

迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=对雀斑有明显消除功

[减肥]:

马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿.

人参花+三七茶=清热解毒,减肥降压

荷叶+减脂叶+甜菊叶

[美胸]:

迷迭香+粉红玫瑰=

促进乳腺发育

[便秘]:

洋甘菊＋马鞭草

=治疗长期便秘、肠内净化、大麦茶、越南苦瓜干

[喉咙痛]:

玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎,急慢性支气管炎喉咙发痒有痰等

[肝胃]:

薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃

马鞭草＋腊梅花＋勿忘我＝可治疗肝胃气痛

食欲不振

清肝保胃功效

苦丁茶加决明子可治疗肝炎

野菊花＋百合花＝清肝火润肺

洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛

[清火]：

金莲花＋贡菊+竹叶青＝清热降火，清暑解热

[高血压]：

血红茶＋田七花＋山揸干＝降底血压，软化血管

灵芝片+甜菊叶+米菊=保肝解毒，可降血压，稳定糖血值

人参花+三七花=清热解毒，减肥降压

[糖尿病]：

甜菊叶

米菊

灵芝片

可治疗糖尿病

[头痛]：

薄荷叶+菩提子=治疗偏头痛

薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕

[解酒]：

薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒

[滋阴补肾]：

贡菊+勿忘我

=具有滋阴补肾，清热解毒的功效

勿忘我+康乃磬+玉美人=滋阴补肾

[祛口气]：

柠檬片＋金莲花＝去口臭

花茶的搭配表

花茶的搭配表

　　花茶的搭配表，炎热的夏季里，喝一些花茶特别养生，女性尤其是多喝茉莉花茶，花茶口感独特，香气芬芳，搭配起来简直是好喝的不得了，花香与养生于一体，下面分享花茶的搭配表。

　　花茶的搭配表1

　　 搭配花草时，注意使用的花草品种最好不要超过三种，可尝试以下“混搭”

　　①桂花＋菩提花，能清香提神、镇定安神，净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘，减肥轻身。

　　②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理气养肝、消除疲劳，促进人体代谢。这款茶适合夏天饮用。

　　③马鞭草＋柠檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、净化肠道，助消化、去胀气，减轻腹痛。

　　④玫瑰花＋蜜枣，能疏肝解郁、促进新陈代谢、去脂，是瘦身良饮。

　　⑤玫瑰花＋加州蜜枣，可特效排除体内多余油脂，使身材苗条。

　　⑥马鞭草＋柠檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。

　　⑦玫瑰花＋苹果花，可调经、美白。

　　⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋乌梅，可以调节内分泌，消除疲劳。

　　⑨玫瑰花＋茉莉花：能养颜美容，对肝脏和胃部有滋补作用，可缓解紧张情绪。

　　 花茶不能随便喝

　　中医专家解释说，代用茶和茶叶的饮用方式相同，但是某些代用茶作为中药，饮用是有所的，要根据自己的'体质情况来选择花草茶。

　　1、决明子：虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。

　　2、金银花：药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。

　　3、番泻叶：泡茶能通大便，用于治疗便秘，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，用量越来越大最终导致无效，大剂量服用还可导致尿潴留、恶性血压变化，妇女哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜。

　　4、枸杞子：温热身体的效果相当强，但高血压患者、性情急躁的人，或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。

　　5、胖大海：适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老人突然失音、脾虚者慎用。

　　花茶的搭配表2

　　 花茶的搭配方法1

　　花茶原料：玫瑰花茶、枸杞、菊花、金盏花各5克，乌梅干5粒。

　　功效作用：调节内分泌，缓解疲劳。

　　 花茶的搭配方法2

　　原料：玉蝶1片，苋菜3片，茉莉花3片。

　　功效作用：促进基础代谢。

　　 花茶的搭配方法3

　　原料：玫瑰果5克，菊花5克，百合干10克，月桂叶2~3片。

　　功效作用：排毒清火、明目通便。

　　 花茶的搭配方法4

　　原料：莫利、马鞭草、留兰香各一勺。

　　功效作用：提神醒脑，消除疲劳，清热解毒，健胃消食，对干燥、季节性过敏的皮肤有益。它是欧洲小村庄的传统保健饮料。

　　 花茶的搭配方法5

　　原料：玫瑰、辛夷、杜松、铃兰、橙子各1茶匙；两三个紫翅锦葵。

　　功效作用：含有维生素C，滋润美颜。

　　 花茶的搭配方法6

　　原料：安神助眠的迪普树2-3棵，薰衣草一勺，洋甘菊一勺。

　　功效作用：释放压力神经，释放压力，镇定心神，帮助睡眠。

　　 花茶的搭配方法7

　　成分：粉玫瑰，马鞭草，矢车菊，一茶匙，半勺。

　　功效作用：养肝健脾养胃，美容安神。

　　 花茶的搭配方法8

　　配料：1勺万寿菊、2片甜叶菊叶、1勺马鞭草、2或3片蜂叶、3片陈皮、1茶匙肉桂粉。

　　作用：稳定心态，舒缓神经，有早晨醒来的效果。

　　 花茶的搭配方法9

　　成分：辛夷2瓣，铃兰1茶匙，覆盆子1茶匙，黑莓叶3片。

　　功效作用：含有维生素B、C、D、E，香味浓郁，最能滋养肌肤，是美容美容中的上品。

　　 花茶的配方10

　　原料：玫瑰丸子、6朵玫瑰、阿胶糕、胶原蛋白粉、山楂、大枣、白芝麻、纯蜂蜜。

　　功效作用：养颜、疏肝理气、活血化瘀、增香。长期服用，效果显著。

　　 花茶的搭配方法11

　　原料：橙花一勺，薰衣草一勺，安神助眠三迪普，薄荷一勺，肉桂粉四片。

　　功效作用：能镇静神经，合理缓解紧张、焦虑、抑郁情绪。

　　花茶的搭配表3

　　 花茶配方1

　　花茶原料：玫瑰茶、枸杞、杭白菊、金盏花各5克，乌梅干5粒。

　　花草茶作用：调整内分泌，缓解疲劳。

　　 花茶配方2

　　原材料：玉蝴蝶1片、千日红3个、素馨花3个

　　作用：推动基础代谢。

　　 花茶配方3

　　原材料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。

　　作用：祛毒去火，清目润肠通便。

　　 花茶配方4

　　原材料：末莉、马鞭草、香薄荷各一匙。

　　作用：清爽醒神、缓解疲劳、清热解毒健胃消食，对偏干与季节性过敏皮肤有利，是欧州小乡村传统式健康饮品。

　　 花茶配方5

　　原材料：玫瑰花、玉兰、杜松果、铃兰实、洋柑桔各一茶匙；紫翼天葵两三朵。

　　作用：含有维他命c，润嗓美容养颜。

　　 花茶配方6

　　原材料：安神助眠菩堤2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。

　　作用：释放压力神经，释放压力，镇静心态，协助入眠。（特别是在适用收看世界杯比赛以后情绪激动时食用）

　　 花茶配方7

　　原材料：粉红玫瑰、马鞭草、矢车菊个一茶匙，末莉半匙。

　　作用：滋肝健脾养胃、美容养颜、缓解心态。

　　 花茶配方8

　　原材料：金盏花一匙，甜菊叶2片，马鞭草一匙，香蜂叶2、3片，陈皮3块，肉桂粉一茶匙。

　　作用：稳定心态、缓解神经，早上食用有醒神之效。

　　 花茶配方9

　　原材料：玉兰2瓣，铃兰实一茶匙，刺莓一茶匙，黑莓叶3片。

　　作用：含有维他命b、c、d、e，有浓浓的清香，能给与皮肤最好滋养，美容养颜上品。

　　 花茶配方10

　　原材料：玫瑰球平阴玫瑰花6朵，阿胶糕，胶原蛋白粉，山楂果，大枣，白芝麻仁，纯蜂蜜

　　作用：养颜美容，舒肝理气，活血化淤，提升香味。长期服用，成效显著。

　　 花茶配方11

　　原材料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神助眠菩堤3枝，香薄荷一匙，肉桂粉4片。

　　作用：镇静神经，能合理减轻紧张焦虑与抑郁。