保肝养肝喝什么菊花

菊花被认为具有保肝养肝的作用，可以促进肝细胞的新陈代谢和恢复功能，降低肝脏负担。建议喝菊花茶或菊花水，它们是在热水中浸泡干燥的菊花花朵而制成的。此外，还可以将新鲜的菊花加入到汤或热饮中。需要注意的是，如果有肝功能异常或肝病病史的人，请先咨询医生后再进行食疗。