玉竹泡水最佳搭配为枸杞和红枣。枸杞具有滋补肝肾、明目等功效;而红枣则具有补中益气、养心安神等作用。三者搭配泡水,可以起到滋补养生的作用。同时,也可以根据自己的口感喜好,添加适量的蜂蜜或者柠檬汁调配。
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