怎么做才更有营养

1、材料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

2、将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁

3、将水烧开，将鸡蛋打碎，倒入沸水中

4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油