喝什么汤下奶最快最多喝这五款汤下奶快
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喝什么汤下奶最快最多
1、花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等汤汤水水都有利于下奶，另外可以多吃花生、丝瓜、豌豆、豆腐、莴笋、金针菜等下奶食物。
2、下奶的食物：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、贫血及各种出血症，肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
3、丝瓜：如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
4、豌豆：含磷十分丰富，有利小便、生津液、通乳等功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
5、豆腐：是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳
6、莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子扔掉。
7、金针菜：金针菜营养成分十分丰富，富含大量的蛋白质、维生素B1、B2等。
8、汤水：可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。
9、另外，催乳的水果有奇异果、木瓜等，可以适当多吃。
喝什么汤下奶最快最多
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花生莲藕汤
材料：花生100克，莲藕250克，红枣10个。
做法：将莲藕节洗净之后切成小块，花生、红枣去核洗净。然后将全部材料放入砂锅中先武火煮沸后改用文火煮3小时，最后适量调味即可食用。
功效：补气血，促进乳汁分泌。能够帮助改善产后奶水不足，有效下奶。
2猪蹄黄豆汤
材料：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。
做法：将猪蹄洗净后剁成碎块和黄豆、黄花菜一起煮烂后入油、盐等调味即可食用。
功效：滋补阴血，化生乳汁，对于产后乳汁稀少具有很好地改善作用。
3冬瓜鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条，冬瓜、葱、姜、盐少许。
做法：将鲫鱼清理干净之后，冬瓜切小片。先将鱼放入冷水锅中大火烧开后加入葱小火慢炖至汤汁颜色呈奶白色后放入冬瓜，最后将盐调味即可。
功效：补气血、通乳汁，有效帮助快速下奶。
4猪蹄通草汤
材料：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料各适量。
做法：将所有食材放在一起先用大火煮开后用小火煮1~2小时直到猪蹄烂熟后，喝汤吃肉即可。
功效：猪蹄含有丰富蛋白质、脂肪，能活血补血，通草能够利水通乳汁的功效。
产妇喝什么汤下奶最快最多适合产后喝的下奶汤
1、草猪蹄催乳汤，猪蹄中含有丰富的脂肪和蛋白质，对于补血、活血有很大的作用，通草具有通乳的效果，把两者有机的结合起来可以使奶来得又快又多。
2、丝瓜鲢鱼通乳汤，丝瓜对于下奶的功效一直被大家属认可，鲢鱼具有通乳、补虚、理气的作用，所以它对于下奶的功效也非常好。
3、鲫鱼豆腐汤，鲫鱼豆腐汤含有丰富的蛋白质和脂肪，同时豆腐含有大豆异黄酮，它是天然的雌激素，对于促进乳腺的发育和腺小管的血供有积极的帮助。
4、猪蹄金针菜汤，猪蹄、金针菜都可以补血通。熬制成汤营养价值非常高，同时又具有壮骨益骨、养血生精的作用，能很好的促进乳汁的分泌。
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通草猪蹄催乳汤
做法：先把猪蹄洗净，刮洁净皮裘，与通草一起放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。
食用方法：天天喝2次，接连喝3—5天。
成效：猪蹄里富含丰厚的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草能够利水通乳汁，搭配在一起食用不只通乳作用好，还可推进宝妈赶快恢复。
2醋猪脚姜汤
食材：猪脚1只、冰糖1小块、生姜250克、甜醋适当
做法：猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟;将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋;煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。
成效：甜醋煲猪脚汤具有健胃散寒、温经补血的作用，对于那些产后血虚、胃口减退、四肢冻的宝妈来说，是一款不错的补养汤水。
3猪蹄金针菜汤
做法：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适当，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。
成效：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的成效，对宝妈乳汁排泄有杰出的推进作用。
4木瓜花生大枣汤
食材：木瓜750克、花生150克、大枣5粒、片糖3/2块
做法：木瓜去皮、去核、切块;将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
成效：有些妇人产后因乳汁缺少，在喂哺宝宝时会发生缺乳汁疑问。宝妈要添加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对添加乳汁有明显成效。
