要用到的材料和做法

1、丝瓜是我们最常见的蔬菜之一，产妇如果发生奶少或者乳汁分泌不畅的现象可以试试丝瓜下奶的方法，因为丝瓜的经络有着催乳作用。

2、准备材料：丝瓜：1根、食用油：5毫升、盐：3克、鸡粉：5克、菜籽油：3克、胡萝卜丁：10克。

3、做法：丝瓜用清水清洗干净，然后去皮切滚刀块。倒入食用油，倒入丝瓜，翻炒均匀。加盐、水，搅拌均匀。大火煮沸转小火煮5分钟。加鸡粉、菜籽油、胡萝卜丁，盛出即可，完成。