有关营养的经验知识

1、人一天需要的营养有蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、无机盐、维生素。蛋白质包括奶、蛋、鱼、瘦肉等；脂肪包括肥肉、植物油；碳水化合物包括面食，谷物；无机盐包括蔬菜、奶、鱼、肉中本身就含有多种无机盐，如钙、铁、锌、......

1、红枣猪肚汤的做法。在做红枣猪肚汤之前首先需要将猪肚洗干净，然后用热水焯一遍水，这样可以帮助猪肚在煮的时候更快的熟烂，而且还能够更好的去除猪肚中的油腻，然后就可以放在锅中煮，在煮的时候需要适当的加入一些料酒，这......

1、可以用豆饼、麻酱渣或马蹄片、羊角等浸泡液，发酵后施用。肥水适用于花圃或露天摆放的大盆花，或者在浸泡的肥水中加入0.1%的硫酸亚铁，此种肥适用于南方强酸性土壤花卉，例如茶花、杜鹃、栀子、含笑、米兰、茉莉花等。2、......

1、火腿奶酪三明治。材料：面包2片、火腿片1片、生菜2张、西红柿2片、奶酪片1片。做法：生菜洗净，西红柿洗净切片，面包横切两半。面包在面包机烤1分钟。在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。2、炒面。原料......

稻草有一定的营养，可以加一些精料。牛属于反刍动物，而反刍动物主要是以食草为主，但是只是单纯的食用牧草，并不能满足牛所需的全部营养物质，所以适量的搭配精饲料，可以有助于补充牧草中所不具备的其他营养物质。如果是短期育......

处理鲜海参方法：及时破腹取脏。剖开鲜海参肚子，将肚子里面的肠胃等东西摘净，用洗水洗净，再摘除参嘴。把洗净的海参放入开水中煮大约45分钟，把海参煮到缩小、用手摸感觉有弹性时捞出。把海参放进淘米水中煮1至2小时，待海参煮......

1、全麦面包。大家知道全麦面包很难吃，但是全麦面包含有丰富的维生素，蛋白质，各种营养都有，而且全麦面包可以促进肠道蠕动，尤其是对于便秘性肥胖的人非常有效。2、苹果。苹果是减肥圣品，众所周知，苹果里含有丰富的苹果酸，可以......

1、可以给宝宝制作胡萝卜泥吃，首先就要到的市场购买新鲜的胡萝卜一根，制作之前必须将胡萝卜表面要用清水冲洗干净，冲洗之后可以将胡萝卜放入水盆当中，再放入一些盐浸泡大约5至10分钟即可取出，接着用水再冲洗一下就可以用刀......

1、莲藕排骨汤：准备适量的排骨、莲藕、生姜、料酒和盐，先把藕切成一块一块的，放到盐水中浸泡，把清洗干净且去掉血水的排骨放到装有清水和生姜的锅里煮开，接着把莲藕放进去一起煮，直到煮熟透，最后放点盐。2、冬瓜排骨汤：准备适......

1、食物多样，谷类为主，粗细搭配。人类的食物多种多样。除母乳能满足6个月龄以内的婴儿营养需要外，任何一种天然食物都无法提供人体所需要的全部营养素。平衡膳食应由多种食物组成，才能满足机体的营养需要，促进健康。另外要......

1、两种水果的营养价值都比较好，蛇果和苹果对比蛇果得更有营养。2、苹果具有降低胆固醇的含量，有降低血压的左右，苹果还有通便和止泻的双重功效和左右蛇果有精蛇果，青蛇果和红蛇果三种。蛇果的营养价值都是一样的，在选购水......

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。营养价值：1、健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿。2、补肾养血滋阴润燥。3、用于消化......

1、不是，无乳糖奶粉是有营养的。无乳糖奶粉是去掉乳糖的奶粉，可以减轻肠道的消化负担，其中含有大量的蛋白质和脂肪，能提供人体日常所需的能量，还含有大量的维生素。2、只不过是将牛奶当中可能导致婴幼儿不耐受的乳糖去除掉......

1、复合肥料是指含有两种或两种以上营养元素的化肥。2、常见的如水稻专用肥：以尿素、磷铵和氯化钾为主要原料制成的，氮、磷、钾有效养分含量≥25%。3、无公害蔬菜肥：以尿素、磷铵、硫酸钾为主要原料，氮、磷、钾有效养分含......

1、材料:羊脑100克、鸡蛋清120克,淀粉40克,小麦面粉25克、花生油75克,椒盐15克,白砂糖50克。2、将羊脑切成4厘米长、2厘米宽、0.7厘米厚的长方块,裹匀面粉。3、鸡蛋清放入碗中,用筷子朝一个方向打成泡沫状。4、蛋液内......

营养快餐有以下特点：1、食谱配方是在高级营养师指导下配制的：在快餐的基础上突出了营养的特点，并且食物的配比合理平衡，所含营养素全面，能满足人体需要的营养量。2.食物内容多样化：每份餐包括了五大类食物，即谷薯类、蔬菜类......

北极参有营养，其体壁含有丰富的粘多糖、海参皂甙、维生素和微量元素。北极参即北极海参(Cucumariafrondosa)，又名北大西洋海参，产于北大西洋新斯科舍省天然海域，是在我国市场消费量较大的低值海参品种，当前我国市场的北极......

1、健脑。扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。2、健脾和胃扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。3、养颜护肤扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色......

材料：燕麦米80g、芋头20g、甜牛奶一瓶。1、燕麦米可以提前半小时泡水。煮粥不仅省时间，口感也会更好。2、芋头去皮切成小块。然后放到锅里隔水蒸25分钟左右。3、燕麦米放到锅里加两倍多一点的水大火煮开后小火煮30分钟......

1、准备油，蒸鱼豉油，葱，生姜以及鲫鱼。2、先把鲫鱼处理清洗干净放到一个盘子里面，表面铺上几块生姜片，放到蒸锅中用大火蒸8分钟，然后再把葱，生姜切成丝，蒸好以后取出来，生姜片去掉，把蒸出来的汁倒掉，放上葱丝以及生姜丝，锅中加入......

1、准备猪骨一根（约800-1000克），砍成小段，新鲜淮山（又名山药）半根、玉米、胡萝卜各一根，去皮切成大块，生姜一大块，盐、胡椒粉各少许。2、将猪骨洗净，在一大锅冷水水中煮沸五分钟，再冷水仔细冲洗干净。3、把猪骨、生姜放入一煲汤......

1、儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。2、在条件许可的情况下,儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与......

1、功效作用：（1）生津止渴。玉竹在中药里主要当做生津止渴的药物，玉竹能止燥咳、劳嗽、热病阴液耗伤之咽干口渴，对内热消渴、阴虚外感、头昏眩晕、筋脉挛痛等也有很好的治疗效果。主治肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌燥和温热病后......

鸡肉的营养价值如下：1、每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质，去皮鸡肉和其他肉类相比较，具有低热量的特点，是几乎不含脂肪的高蛋白食品；2、鸡肉是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生......

1、空腹吃燕窝能够更好地吸收燕窝的营养。2、对于女性来说，早餐一盅燕窝加一杯牛奶就够了；对于男士来说，再加一片面包也可以了。在酒店里大鱼大肉前后吃燕窝从营养吸收方面来看，基本没什么用。3、空腹吃燕窝可以美容养颜......