若脱发怎么办？

前阵子去姑父家吃饭，发现他的头发越来越少了，就跟他开玩笑说“姑父，您的头顶快成光明顶了啊”。姑父他也挺无奈的，毕竟才45，头发是一天比一天少啊。

步骤/方法：

姑父去了医院，医生说应细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。

医生还叮嘱姑父说压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，所以平时多锻炼，注意调整心态，保持积极乐观的情绪，养成良好的生活习惯。

平时多运动放松心情，饮食清淡一些，多吃些瓜果蔬菜。少吃油炸,鸡皮，辛辣及甜食 。不要将洗发水直接倒在头发上。现在姑父的头发明显多了，希望我的经验对您的脱发有所帮助。