小孩不爱吃饭怎么办

我家宝宝今年7岁，身体各方面都挺好的，但是每到吃饭时间就让家里人很是头疼。宝宝一直不怎么爱吃饭，不过水果倒是还经常吃。但是水果也不能当正餐吃，所以一家人都绞尽脑汁用尽各种方法让宝宝吃饭。综合了各方的经验后，宝宝现在吃饭的情况总算比以前好多了。下面我把经验跟大家分享一下，希望对有这方面烦恼的爸爸妈妈们有所帮助。

步骤/方法：

孩子喜欢吃甜食，但是吃多了会影响正常的进餐。所以家长们要减少甜食的购买，买的话也要买高营养量的甜食，然后跟孩子做个约定，规定吃甜食的量。

家长可经常变换食物的烹调方法，提高孩子的进食兴趣，促进食欲。记住不要强迫孩子进食 ，因为这样会引起孩子的反感，久而久之便会产生厌食情绪。

尽量一家人一起吃饭，这样的氛围可以感染到孩子的情绪，使孩子有胃口吃饭。

尽量不要让孩子一边吃一边玩，这样会分散孩子的注意力，久而久之形成孩子不想吃饭的坏习惯。