步骤/方法:
多吃含有膳食纤维多的食物,比如芹菜、韭菜、菠菜等绿色蔬菜,减少油脂类食物的摄入,比如肥肉、鸭肉等等。
养成良好的排便习惯,定时排便,尽量少蹲厕所,防止直肠脱垂,进行提肛锻炼,加强直肠排便能力。
如果效果都不是很好的话,可以考虑进行手术。将疝囊放回原处,找到病因,只有解决病因才能真正缓解症状。
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