眼睛干涩怎么护理

眼睛干涩就是指我们通常说的干眼症，它不是一种单一的疾病，而是有可能由几种完全不同的病因引起的。眼睛干涩一般是让人会感到眼部非常干涩或有异物的在眼睛里。也会有其他的状况出现，比如烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳等。

步骤/方法：

首先我们在日常生活中，一些眼睛干涩的朋友经常说自己的眼睛很容易疲劳，在读书和看电视时非常困难。发生这些情况的原因，主要是因为工作时注意力太过于集中，从而使我们的眼睛很干涩。

对于眼睛的保护，我们可以经常喝喝茶，比如乌龙茶或铁观音等。因为茶叶中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，维生素A可以减少人们在使用电脑时辐射的伤害，还能缓解眼干和眼涩的危害。　　

要经常的做眼保健操，这样可以促进眼部周围的血液循环，减小眼睛的疲劳。不了保护眼睛，我们更要注意在用眼后的放松，可以用手按摩眼部，或者看看窗外的远景，这些都能很好的缓解眼部的疲劳。