儿童喝酸奶的好处和坏处 - 儿童喝酸奶有哪些好处和坏处

1、儿童喝酸奶的好处。促消化：酸奶属于酸性食物，能够促进胃酸分泌，增强胃肠道蠕动，从而起到促消化的作用。调节肠道菌群：酸奶富含益生菌，能够使肠道中的有益菌增多、有害菌减少，从而起到调节肠道菌群的作用。

2、儿童喝酸奶的坏处。腹泻：为了保证酸奶中益生菌的活性，大多都需要冷藏，冷藏后的酸奶温度太低，儿童喝了可能会刺激胃肠道，使得胃肠道蠕动速度加快，引起腹泻。反酸：酸奶对胃黏膜具有一定的刺激性，容易引起胃壁细胞分泌大量的胃酸，引起反酸。