孕妇经常上火怎么办？

孕妇是最辛苦的人了，挺着个大肚子还不说，还得注意一堆的事项呢。想起我怀孕三个多月的时候，不知怎的，脾气特大，总是会莫名其妙的烦躁，家里人都十分担心我，害怕我的情绪会影响到身体及宝宝。就带我去医院询问医生一些祛火的方法。而经过调养，我的火明显就下降了许多，如今心情比较平和。下面，我跟大家分享一下我的关于这方面的经验。

步骤/方法：

每天早晚都泡一杯金银花和银黄颗粒的茶，清热祛毒，而且不会影响胎儿。

多吃有去火功效的苦味食物，如苦瓜、苦菜、芹菜花椰菜等蔬菜，也要多吃富含矿物质的西瓜、山楂、苹果、葡萄等水果。

注意睡眠，每天晚上要在十一点以前睡觉，并确保九小时医生的睡眠，有利于肝脏休息。

将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。能有效的降火。