方法
可以让自己或者是他人(专业人士)轻按一下脊椎(手法按摩推拿疗法,是颈椎病较为有效的治疗措施)
注意活动一下脊椎(又叫健康运动疗法,但不要剧烈运动,运动时要时刻保护好颈椎)
实在疼就赶快到医院就诊,医院的设施齐全,医生也专业,相信他们没问题
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