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发物有哪些食物表

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发物有哪些食物表

1、海鲜类发物,包括鲫鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等;

2、蔬菜类发物,主要有山药、竹笋、蘑菇、香菇、韭菜、香樁等;

3、水果类发物,桃子、芒果等;

4、禽畜类发物,主要有猪肝、鹅肉、牛肉、羊肉等;

5、辛辣刺激类发物,如辣椒、姜等。