柠檬和枸杞能一起泡水喝吗 - 柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗
枸杞和柠檬可以一起泡水饮用：
1. 一起泡水喝有益处：枸杞和柠檬一起泡水喝可以活血养颜、滋补养人、健脾化湿、行气化痰、提高身体免疫力、协助骨胶原生成、扩张血管防止动脉硬化等。
2. 枸杞和柠檬的功效：枸杞具有提高免疫力、益气固本、养肝益肾、抗衰老止渴等功效，柠檬富含大量维生素C，具有开胃、清热化痰、消炎抗菌、美容养颜的功效。
3. 枸杞和柠檬的禁忌：枸杞在感冒、发烧或腹泻等炎症时患者不宜食用，柠檬不能和胡萝卜或海鲜一起食用，如出现不良反应应停止饮用并咨询医生。
1、柠檬和枸杞能一起泡水喝。柠檬和枸杞二者性质并不相冲，将其一同泡水饮用二者含有的营养物质也不会相互作用，产生对人体不利的物质，所以是可以将柠檬和枸杞一同泡水饮用的。
2、且将二者一同泡水饮用还可以养肝明目，能补充人体所需的维生素，还能有一定的养胃补肾的作用。还可以淡化肌肤黑色素，帮助抗衰老，还具有一定的降三高的功效。柠檬性寒，枸杞性温，二者一同泡水饮用还能中和柠檬的性质。柠檬和枸杞一同泡水可选择使用温水冲泡，再加入适量的蜂蜜即可。
3、柠檬和枸杞要注意冲泡的量，一次不可过多，柠檬当中的酸性物质较多，一次食用过多很容易对人体肠道造成刺激，枸杞性温，一次食用过多可能会造成患者出现上火的情况。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗
柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗
柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗？喝水是我们每天必须要做的事情，人一天不吃饭可能还能顶得住，但是不喝水是不可能的。我已经为大家搜集和整理好了柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗的相关信息，一起来看看吧。
柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗1
1、柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗
可以。
从食物的营养成分上来看，柠檬中含有丰富的碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、维生素C、维生素B1、维生素B2以及钙、铁、磷等营养成分；枸杞中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类物质、氨基酸、多糖色素、维生素以及钙、铁等矿物质含量丰富的物质，这两种食物的成分不相克，是可以一起泡水喝的。
2、柠檬和枸杞一起喝的好处
降三高
枸杞中的枸杞多糖有一定的降糖作用，降血脂的作用，而柠檬中的柠檬酸可以与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质，阻止或减轻钙离子参与血液的凝固，在一定程度上能预防高血压和心肌梗死，因此，柠檬和枸杞一起食用有降三高的作用哦，适合三高人群食用。
美容养颜
柠檬中的维生素C含量丰富，这种物质能抑制酪氨酸酶的`活性，淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用，加上枸杞性温，有活血养颜、滋补养人的作用，美容的功效不错哦
清肝明目
枸杞俗称“明眼子”入肝经，对肝血不足、肾阴亏虚引起的视觉昏花和夜盲症有一定的作用，具有清肝明目的功效，适合经常用眼的人群食用。
增强人体免疫力
柠檬和枸杞中的营养物质丰富，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身，进而增强人体免疫力。
3、柠檬枸杞怎么泡好喝
原料：柠檬1个、枸杞15粒左右、适量蜂蜜。
做法：
一、将柠檬用盐搓洗干净，切除头部，切两片下来放到杯中。
二、将枸杞洗净备用，放入杯中，加入适量的凉开水或温水，加入蜂蜜。
三、将其搅拌均匀后，即可食用。
4、一天可以吃多少柠檬
2-3片为宜。
柠檬中的酸性物质含量丰富，过量食用柠檬易刺激胃肠道，引起肠胃的不适，因此，一般一天吃2-3片为宜柠檬就可以了。
5、一天可以吃多少枸杞
15-20粒左右。
枸杞温热身体的效果比较强，因此，一天不宜过量食用，一般建议一天以食用15-20粒左右就可以了。
6、小贴士
柠檬和枸杞混合食用对肠胃不太好的人可能会有点刺激，容易出现拉肚子的情况，因此肠胃不适者慎喝哦！
柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗2
柠檬干枸杞泡水的功效
1、柠檬干枸杞泡水可以滋养肌肤
柠檬干枸杞泡水可以滋养肌肤，它们能提人类的皮肤提供多种在营养成分，减少色斑和皱纹的出现，另外柠檬干和枸杞中还有多种天然的抗氧化成分，人们用它们泡水喝，可以抑制皮肤老化，增加皮肤弹性。
2、柠檬干枸杞泡水可以滋肾养肝
柠檬干枸杞泡水喝可以起到滋肾养肝的重要作用，对人类的肾虚引起的头晕和视力下降以及阳痿早泄等不良症状都有不错的调节作用，另外柠檬干枸杞泡水，对女性子宫也有一定的作用，可以抑制子宫收缩，消除多种炎症，能减少多种妇科疾病的发生。
3、柠檬干枸杞泡水能促进消化
柠檬干枸杞泡水喝，可以加快人类胃部蛋白酶的分泌，加快对身体食物的消化和吸收，对消化不良和胃痛胃胀都有一定的预防作用，另外柠檬和枸杞中还有一些微量元素铁，它们可以促进血红细胞的再生，经常用它们泡水喝还能预防贫血的发生。
枸杞柠檬可以一块喝吗？枸杞柠檬泡水喝的功效？
现在很多人喜欢自己在家里榨汁喝，果汁喝了对人有很多好处，而且不同的人喜欢的果汁是不一样的，很多人在榨汁的时候喜欢放入一些柠檬，这样味道会变得更好，其实还有人在泡枸杞茶的时候也会加柠檬，那枸杞柠檬可以一块喝吗？枸杞柠檬泡水喝的功效？
1、枸杞柠檬可以一块喝吗
枸杞和柠檬能放在一起的。枸杞和柠檬含有丰富的维生素和有益元素，放在一起泡水也不会产生药性反应，可以一起喝的。
2、生津止渴
柠檬和枸杞都含有大量的维生素C，维生素C具有生津解渴的作用，所以枸杞柠檬一起泡水喝能够生津解渴。
3、美容养颜
枸杞柠檬水可以排气通便，祛除色斑，色斑和便秘会让人脸上黯淡无光，常喝枸杞柠檬水可以改善这些情况。
4、清理肠道
枸杞柠檬都有排毒的功效，能够清理肠道，缓解长期油腻饮食带来的肠胃负担，所以，长期需要应酬的人士平时可以每天都泡一杯枸杞柠檬水喝。
5、补肾益精
柠檬中含有丰富的微量元素，能够参与新陈代谢，降低血脂，枸杞又是补肾佳品，所以这两者搭配一起喝有补肾益精的效果。
6、枸杞柠檬一起喝注意
枸杞和柠檬泡水的时候不要用太过烫的水泡，用一般的温水泡就可以了，先放柠檬后放枸杞会比较好，因为柠檬比较耐泡，味道也比较重，枸杞不耐泡。
7、柠檬的养生保健功效
1.柠檬助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
2.排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石及肾结石。柠檬水可防治血管疾病及。
3.治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
4.防治感冒。经常喝柠檬水可防治感冒。
5.降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。
6.助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。
7.防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2-3次，可预防尿路感染。
8.防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。
请问柠檬片和枸杞子还有冰糖能否一起冲泡来喝？
可以。
柠檬片有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能，枸杞有健肝强精的功效，红枣有生血的功效，而冰糖则为调和之物。这几种药物配伍没有传统的成方，所以功效不好确定，但可以有强肝健肾、益精生血的作用，对人体有补益。
枸杞子有效延缓一些衰老的现象，因为枸杞具有扶正固本、生津补髓、滋阴补肾、益气安神的功效，从而能达到强身健体、延缓衰老的作用。枸杞子是一味良药，可以有效地增强各种脏腑功能，改善大脑的功能和对抗自由基，因此具有明显的延缓衰老的作用。
扩展资料：
注意事项：
1、一般来说健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红的，这样的枸杞子质量最好。
2、不要过量食用。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
3、脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
参考资料来源：百度百科-柠檬片
参考资料来源：百度百科-枸杞子
参考资料来源：百度百科-冰糖
红枣枸杞柠檬可不可以一起泡水喝。。谢谢
可以的，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：黄柠檬 半个、红枣 8个、枸杞 15克、冰糖 50克、纯净水 适量。
1、第一步把枸杞和红枣柠檬洗净。
2、柠檬切薄片。
3、红枣去核切片，和枸杞一起放入养生壶内。
4、加入到1.2L的纯净水。
5、启动菜单花果茶键，时间为20分钟。
6、大约15分钟后，加入柠檬片。
7、加入冰糖，盖上盖子再煮5分钟。
8、倒出，完成。
柠檬片可以和枸杞一起泡水喝吗，有什么好处没？
柠檬水喝了会让皮肤变白,但是喝太多的话,会让牙齿变的脆弱,而且肚子会不舒服.枸杞水很好,养肝明目. 泡在一起喝应该没有问题, 只是不要喝太多柠檬水, 一天一两杯就好了.另外,柠檬泡红糖,很好喝,也是会让皮肤变白,经期喝很合适,但是也是要注意量,一天一杯就好了.
红枣 枸杞 柠檬能一起泡水喝吗
红枣、枸杞、柠檬能一起泡水喝。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化。
对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，加上几枚大枣，加强健脾作用。
红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
柠檬干片不能带PH为碱性的食物一起吃，会中和；柠檬是美白祛斑的，所以可以和大枣枸杞一起喝。
这些药一起泡水当茶喝，有保健功效，还可以美容养颜，而且没有禁忌，可放心服用。每个可以各5-10g，每一次泡水当茶喝。
扩展资料：
红枣功效：
1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：
药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
3、对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
4、枣所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治功效。
5、抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
6、有很好的增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
7、大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。
具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
枸杞功效：
1、免疫调节
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
2、抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
3、抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
参考资料来源：百度百科-枸杞子
参考资料来源：百度百科-红枣
参考资料来源：百度百科-柠檬
参考资料来源：百度百科-枸杞红枣茶
黑枸杞可以和柠檬一起泡吗
黑枸杞可以和柠檬一起泡吗
黑枸杞可以和柠檬一起泡吗，生活中现在很多伙伴们都开始注重养生了，那么听说黑枸杞和柠檬一起泡水喝有助于人体的健康的呢，那我们来揭晓看看黑枸杞可以和柠檬一起泡吗，一起来看看吧。
黑枸杞可以和柠檬一起泡吗1
黑枸杞可以和柠檬一起泡吗
1、可以
黑枸杞性平、味甘，有补血安神、护肝明目、补肾益精的功效，富含蛋白质、氨基酸、花青素、维生素等多种营养物质。柠檬味酸、性凉，有生津止渴、和胃安胎的功效，柠檬富含维生素C，有美白护肤的作用。两者没有药性冲突和配伍禁忌，一起食用还可以加强美容养颜的功效，所以可以一起泡水喝。
黑枸杞柠檬水的功效
2、美白养颜
黑枸杞中含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能够清除自由基，有缓解皮衰老的作用。柠檬中含有大量的维生素C，维生素C最显著的作用就是美白，柠檬中含有的柠檬酸还可以防治色素的沉着。两者一起泡水喝可以加强美白养颜的`功效，适合爱美女性饮用。
调节免疫
黑枸杞中的花青素能够清除自由基，柠檬中含有的维生素C能够预防坏血病和感冒，两者一起泡水喝可以提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。
生津明目
柠檬有生津止渴的功效，黑枸杞能够养肝明目。两者一起泡水喝可以解暑和缓解视觉疲劳，花青素还能起到保护视力的作用，学生和上班族适量食用黑枸杞柠檬水可以预防近视和保护视力。
益胃消食
柠檬中酸性较强，含有柠檬酸、苹果酸、奎宁酸等酸性物质。食用柠檬可以促进胃液的分泌有利于食物的消化，黑枸杞柠檬水有益胃消食的功效，食欲不振者可以适量饮用。
排毒护肤
柠檬和黑枸杞都是很好的美容美白食材，特别适合爱美女性的食用。柠檬可以排除身体里面的毒素，黑枸杞能够缓解皮肤衰老，两者一起泡水喝可以有排毒养颜，美容护肤的功效。
3、 黑枸杞柠檬水怎样泡
3、原料：柠檬2片，黑枸杞5粒
做法：
4、 黑枸杞柠檬水的注意事项
1、泡黑枸杞时最好是选择温水，因为高温会破坏黑枸杞中花青素的营养价值，影响了黑枸杞柠檬泡水的药效。
2、杞柠檬泡水味酸，不喜欢酸味的人，可以选择加点冰糖或者蜂蜜调味。
3、黑枸杞柠檬泡水不宜泡太久，冲泡好的黑枸杞柠檬水里面有大量的营养物质，防置太久容易影响药效。
5、 黑枸杞柠檬水哪些人不适宜喝
1、胃病患者。因为柠檬中含有大量的酸性物质，会刺激胃酸的分泌，胃病患者食用黑枸杞柠檬水容易引起胃部不适和胃溃疡。
2、龋齿和牙病患者。因为柠檬酸性较强，酸性物质会腐蚀和刺激牙釉，不利于牙齿的生长。龋齿和换牙期儿童，应该少喝酸性饮料和少吃甜食。
3、感冒患者和炎症患者。黑枸杞是滋补类药材，能够使身体温热，感冒患者和炎症患者食用会加重病情。
黑枸杞可以和柠檬一起泡吗2
一、黑枸杞的功效
中医认为黑枸杞味甘、性平，具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等功效，主治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴精等症状。黑枸杞钙、铁、尼克酸含量分别为红枸杞的2.3、4.6、16.7倍；原花青素含量超过蓝莓，是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍；维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用、保健价值远远高于普通红枸杞。
不过，黑枸杞温热身体的效果相当强，所以性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也最好别吃黑枸杞。再有就是，虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。最后特别需要注意的是，食用黑枸杞要适量，否则食用过多会导致上火、流鼻血、眼睛红肿等现象。
二、黑枸杞的吃法
黑枸杞可以直接嚼食，对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果。不过，嚼服黑枸杞时要注意，在吃的数量上最好减三分之一，否则容易滋补过度。还有在黑枸杞上面可能会沾染灰尘等杂质，在食用之前，最好是能用水冲洗几遍，将一些杂质给清洗掉再吃为好。
黑枸杞也可以直接泡水或者泡茶喝。建议用40-60度温水冲泡，冲泡后等待2-5分钟左右即可饮用，等到黑枸杞没有颜色了，再把黑枸杞吃掉即可。用黑枸杞泡茶的话，一般选择用菊花，菊花和黑枸杞均有养肝明目、降糖降压、抗衰老、防皱纹等保健功效，适合工作繁重、长期对着计算机工作的人。
将柠檬洗净，切片。把柠檬片和黑枸杞放入杯中冲入温水即可。
枸杞，红枣，桂圆，柠檬能一起喝吗？
可以的。
柠檬既能清热祛暑、且能生津止渴；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；桂圆可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
枸杞既能补肾益精、养肝明目，又可补血安神、润肺止咳。柠檬性质是凉，红枣、桂圆和枸杞是热性的，他们合在一起泡水喝，性质不热不凉，喝了不会上火，而且具有补肾助阳，滋补肝肾的作用。
扩展资料：
枸杞应该怎么吃，才对身体是更加健康的：
1、少量多次
我们食用枸杞，我们应该做到少量多次食用。枸杞虽然是比较好的东西，但是，我们还是应该做到少量多次食用。不应该一次性食用过多，这样可能就会给身体造成非常大的负担，可能会阻碍其他营养物质进行吸收。
所以，我们建议大家，每次吃枸杞的时候，最好一次不要超过20克，坚持少量食用，不间断食用，才会让身体变得更加健康。
2、枸杞干嚼
干嚼枸杞要比用枸杞泡水，或者用枸杞煲汤要更补肾，更健康。这是因为，枸杞中的多糖成分是一种蛋白多糖。如果，用水对枸杞进行加热，然后食用。
枸杞中的蛋白质成分就会变性，枸杞的功效就会有所变低。所以，从食用方法来说，经常干吃枸杞，对于营养成分的吸收是非常直接的。更有利于枸杞对身体的功效。
所以，一个成年人，每天吃20克左右的枸杞，对于身体的健康是非常好的。吃的时候，需要适度进行，以免滋补过剩。
参考资料来源：百度百科-枸杞
参考资料来源：百度百科-红枣
参考资料来源：百度百科-桂圆
黑枸杞能和柠檬一起泡吗
黑枸杞能和柠檬一起泡吗
你认为黑枸杞能和柠檬一起泡吗？说起黑枸杞，大家应该都不陌生。黑枸杞是枸杞科的一个重要成员，其营养价值丰富，对人体有很多作用。有朋友想知道黑枸杞能和柠檬一起泡吗？下面是我帮大家收集的相关解答信息，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
黑枸杞能和柠檬一起泡吗1
一、黑枸杞能和柠檬一起泡吗
1、黑枸杞能和柠檬一起泡水。
黑枸杞性平，富含花青素、枸杞多糖、维生素、有机酸、钙、镁、铜、锌等物质；柠檬性平，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、磷、钾等营养物质，两者之间不会发生不良反应，因此可以一起泡水食用。
二、黑枸杞和柠檬泡水的功效
1、维护视力
黑枸杞柠檬水中富含花青素，有护肝明目的功效，适合视力下降、经常用眼的人群食用。
2、护肤美容
黑枸杞中含有的花青素能有效的清除体内的自由基，排除体内的毒素，而柠檬富含维生素C，这种物质具有一定的抗氧化性，能淡化皮肤中的黑色素，进而有一定的嫩肤、护肤、美白作用。
3、促进消化
黑枸杞柠檬水中富含膳食纤维，这种物质能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，进而能有效的避免便秘的发生。
4、降低血压
黑枸杞柠檬水中富含维生素C和维生素P，能降低血压，增强血管的弹性和韧性，预防和辅助治疗高血压。
5、增强免疫力
黑枸杞柠檬水中的营养物质丰富，尤其是花青素的含量丰富，不仅能为人体补充营养，同时能抑制癌细胞的增长，进而增强人体免疫力。
黑枸杞能和柠檬一起泡吗2
黑枸杞的功效和吃法
一、黑枸杞的功效
中医认为黑枸杞味甘、性平，具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等功效，主治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴等症状。黑枸杞钙、铁、尼克酸含量分别为红枸杞的2.3、4.6、16.7倍；原花青素含量超过蓝莓，是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的.天然抗氧化剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍；维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用、保健价值远远高于普通红枸杞。
不过，黑枸杞温热身体的效果相当强，所以性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也最好别吃黑枸杞。再有就是，虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。最后特别需要注意的是，食用黑枸杞要适量，否则食用过多会导致上火、流鼻血、眼睛红肿等现象。
二、黑枸杞的吃法
黑枸杞可以直接嚼食，对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果。不过，嚼服黑枸杞时要注意，在吃的数量上最好减三分之一，否则容易滋补过度。还有在黑枸杞上面可能会沾染灰尘等杂质，在食用之前，最好是能用水冲洗几遍，将一些杂质给清洗掉再吃为好。
黑枸杞也可以直接泡水或者泡茶喝。建议用40-60度温水冲泡，冲泡后等待2-5分钟左右即可饮用，等到黑枸杞没有颜色了，再把黑枸杞吃掉即可。用黑枸杞泡茶的话，一般选择用菊花，菊花和黑枸杞均有养肝明目、降糖降压、抗衰老、防皱纹等保健功效，适合工作繁重、长期对着计算机工作的人。
姜薏米红枣枸杞柠檬可以一起泡水吗
可以的。柠檬里含有丰富的纤维素，可补充维生素C的；红枣能补中益气、养血生津；枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。平时还要做到良好的饮食习惯，三餐规律的饮食。
红枣的用法
1、用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。
2、红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
3、红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可；或者与百合煮粥；临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
4、当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
5、何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。先将粳米、红枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥粘稠即成，再加入冰糖调味。此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。
6、红枣30个、元参30克、乌梅6个、杞子15克，加水4碗煮沸20分钟后加入适量冰糖（也可用红糖），煎至微稠，待稍凉后用容器装之备用。一般每次2汤匙，每日2次。此膏可补中益气、养血补血，更适合于体虚、脾胃弱或手术之后的调养。
红枣的禁忌
禁忌一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。
禁忌二、不可过量
《本草纲目》中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用
红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。
禁忌三、单吃生红枣补血
红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。 生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可。
禁忌四、最好不要用水煎煮
因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
禁忌五、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品
吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
禁忌六、服用退热药时禁忌食用
服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。
禁忌七、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用
苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。
