步骤/方法:
首先,老人家高血压在生活中要保持心情愉悦,不要激动,发火,否则会使血压提升。
然后,饮食要清淡,少盐,多喝汤(海带萝卜汤)。平时要多喝水,喝水可以解压,促使心情愉悦。还有多吃水果很重要。
最后,在保持良好的心情同时,要有一定药物的帮助(在医生的辅导下)。还要注意测量血压,平时多注意锻炼。
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