一到夏天,一些人很容易中暑,出现了发热,
皮肤比较烫,浑身无力,头晕、呕吐等症状,那么这就是中暑了的现象,不要小看中暑,中暑严重的会导致剧烈的头痛,甚至会导致昏迷、昏厥的。炎炎夏日,我们该如何预防中暑呢?
步骤/方法:
多喝水,不要等到口渴了再喝水。
夏天出门的时候要做好防暑工,戴上太阳眼镜、太阳帽之类的。
长时间呆在户外的人,要随身携带好防暑的一些药品,如藿香正气丸、人丹等。
保证充足的睡眠,合理安排工作和休息的时间
穿透气性好的衣服,有助于排汗散热
出汗过多的时候,在补充水分的基础上还应该补充一些钠和钾,如喝点盐水。