眼睛痛怎么办

以前刚找了一份工作，由于对方是一个互联网公司，所以整天工作都是对着电脑的。从早上八点到晚上五点半一直对着电脑，有时候还要加班到深夜。一个月后，眼睛开始发酸发痛了，有时候还流眼泪。有时候看着远处的景物也觉得越来越模糊。后来，在一个朋友的介绍下尝试了一些方法，眼睛不酸不痛了，也没有发展为近视。现在把经验与白领一族共享吧，希望对你们有帮助。

步骤/方法：

1、首先，整天对着电脑，要学会适时让眼睛休息一下，大概每隔一小时就要让眼睛看别处的景物5分钟吧，不要盯着电脑屏幕。2、在中午休息时段坚持做一下眼保健操，长期坚持下来，你会看得到效果的。我有个同学那么多年没近视，原因之一就是坚持做眼保健操。3、在工作的地方放一杯茶水，使周围空气湿润，保持眼部的湿润。4、选择适合自己的眼药水，个人觉得曼秀雷敦的眼药水不错。5、电脑桌面壁纸用防近视的。5、定期去医院眼科检查，近视早发现早治疗。早期有可能是假性近视，假性近视是可以完全治愈的。6、日常生活中要注意用眼卫生，不要老是拿手去揉搓眼睛。有可能会让眼睛感染上细菌导致其他眼疾产生。

1、多喝菊花枸杞茶。菊花可以明目。2、多食用胡萝卜，西红柿、鱼肝油等富含维生素和蛋白质丰富的食品。

多锻炼身体，可以打羽毛球，乒乓球。