经常牙龈出血怎办

相信不少人都会有牙龈经常出血的情况吧，比如刷牙的时候，或者吃了坚硬的食物都会有牙龈出血。我本人就是这样的情况。很苦恼有时候好端端的舌头下牙龈嘴里都会一阵腥甜，后来我开始频频的更换修复牙齿的牙膏，但效果不是很显著，后来去看了医生才总结了些治疗和保护牙龈的方法。接下来就跟大家分享下！

步骤/方法：

为了预防牙龈炎等牙龈健康问题，最重要的是在日常生活中注意保持口腔的卫生，应该认真的早晚刷牙，饭后一定要漱口，吃过甜食，油腻的东西之后尽量也要漱口。晚上刷完牙后一定不可以吃东西了。刷牙时方式也要注意，不能粗鲁清洁牙龈等牙周组织，建议用较好的牙刷来刷牙。（比如牙刷毛比较柔软的）

我们平常应该怎样保护牙齿呢.如果牙齿上开始出现了牙结石，牙垢等附着物一定要及时去医院洗牙，另外牙齿不整齐或者有错合畸形问题的话，应当去口腔医院进行治疗矫正否则会有食物残渣留在牙齿缝隙当中从而滋生大量的细菌来侵蚀我们的牙齿。

另外我们平时饮食方面也要注意尽量避免进食热辣，生冷的食物。刷牙的方式也要特别注意，早晚一定要清洁牙齿，刷牙时应横竖交替着清洁牙齿。最后选牙膏的时候最好选择抗过敏系列的牙膏