步骤/方法:
因身体疾病造成的失眠,比如呼吸困难综合征。
因生理造成的失眠,比如妇女经期失眠
心理、精神因素导致的失眠,比如工作没做好,或者考试没考好。
服用药物和其他物质引起的失眠法或步骤,比如茶或者咖啡。
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