孕妇的睡姿应该是怎么样的
孕妇都是挺着个大肚子,看着真是辛苦啊。晚上他们睡觉该怎么办啊。我一般比较喜欢趴着睡觉,压着肚子,可是孕妇总不能也像我一样睡觉吧,压着宝宝了该怎么办啊。那么,孕妇到底应该怎么睡觉呢?让我为大家揭露这个谜底吧。
步骤/方法:
仰卧睡。就是孕妇面对天花板躺着睡。这样是对孕妇和胎儿的影响都是很大的。如果时间长的话会压迫子宫后方的腹主动脉,从而影响子宫的血液供应,导致胎儿营养缺乏等一些严重后果。所以不建议孕妇这样睡觉。
右侧卧位。就是孕妇向右面倾斜躺睡。这个姿势会使子宫不同程度的向右旋转,会让子宫正常位置的韧带和系膜都处在进账单 状态,从而影响到胎儿血液的供给。使胎儿造成慢性缺氧,严重的话还有可能窒息死亡。
左侧卧位。就是孕妇向左面倾斜躺睡。这样可以使右旋子宫直拉,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还可以预防早产等,所以在三者之中,这个睡姿是最好的睡姿了。