阴虚火旺是内分泌紊乱的表现吗

我前段时间心情烦躁，使得晚上睡眠又不好，嘴里长了几个包，并且早上起来经常口干舌燥的，口气也臭臭的，脸上也跟着长了好多痘痘。就跟我一位当医生的朋友说了我的状况，他告诉我这是阴虚火旺造成的，就是身体内分泌紊乱失调了，我想应该很多朋友也会有这种症状，所以就将他告诉我一些调理方法和注意情况，给大家分享一下吧。

步骤/方法：

出现阴虚火旺的症状跟饮食、熬夜等关系密切相关。比如辣椒、煎炸食物、火锅等都容易引起上火。因此这类食品要尽量不吃或少吃，多吃排毒清热食物。晚上尽量早睡少熬夜，养成良好的睡眠习惯。同时也要适当的多喝水，有助于身体的排毒。

改变不良的饮食习惯的同时还应该少沾烟酒。阴虚火旺的朋友若出现失眠时，不可饮用咖啡，浓茶等，可适当的食用生津养阴、清心降火的食物，比如银耳、百合、金针菜、莲子等。

若较严重的患者应该及时去治疗，根据医师所给的药方按时服用外，火气旺的患者还应该保持愉快的情绪，比如可以散散心，观看有趣的娱乐节目使得心情高兴起来，从而转移烦躁的心情。