步骤/方法:
多吃一些可以保护肝脏的食物,要增强维生素C和蛋白质的摄入量。
多吃一些对脑部健康有保健的食物,比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。
经常吃一些可以清热解火,有利于排便的食物,比如绿豆汤、甘蔗汁、含有纤维素比较高的蔬菜等。
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