怎么解决月经不调问题

月经不调是妇科最为常见的病之一。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。现代社会压力过大或是生活习惯不健康都会引起月经不调，虽然这一开始都不会引起大家的关注，但是一旦严重的话会引起很多妇科疾病的，大家一定要时刻注意自己的身体！

步骤/方法：

情绪异常引起月经失调情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。所以我们要舒缓自己的情绪，多与人交流散心。

追求身材苗条的姑娘，万万不可盲目节食。严重会影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经！一定要有良好的饮食习惯，不能不吃，不能暴饮暴食。多注意运动，运动也是保持我们身体健康的重要步骤！

保持良好的生活习惯，要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，保持一个良好的生活习惯同样相当的重要。现在是暑假阶段，很多放假在家的学生都会很晚睡觉，不要以为年纪小就不会有妇科方面的问题，这个不主要取决与年龄。