步骤/方法:
住宿环境如果没有空调,我们都会选择吹电扇,但是吹久了总会有眩晕的感觉。心静自然凉是一方面,我们还可以选择去室外吹吹自然风,感受大自然,那种凉意是遍布全身的。
不要长时间把电扇对着头吹,尤其是晚上睡觉的时候,夏季到了晚上气温会降低许多,如果还是对着身体某个部位吹电扇,很容易着凉。
除了头部,脚心和肚脐眼也是要注意的位置,不管再热,睡前也应该备床小毯子,以防高温又高烧。
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