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蓝莓是热性还是凉性的食物

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蓝莓是热性还是凉性的食物

1、蓝莓一般是凉性的,蓝莓的味甘酸,通常可以起到清热去火的作用,而且蓝莓中含有的维生素以及胡萝卜素比较丰富,可以补充机体所需的营养物质,一般适用于火气旺盛的人群,但是体虚脾虚的人群尽量避免食用过多。

2、如果有便秘的现象,也可以适当吃些蓝莓,通常也可以起到润肠通便的作用。