该注意什么？ - 孕期清洁

怀孕后，由于孕激素变化，分泌物增多了，若不注意清洁，除了强烈的异味，还有瘙痒，甚至细菌滋生，诱发炎，威胁孕妇和胎儿的健康。

操作方法

1.注意水温：
清洗的水温控制在35-40℃，防止水温不当，刺激宫缩，避免诱发早产，或敏感不适。孕妈觉得水温贴近体温就行了，最好是用温度计测量一下。

2.专用的清洗用具和毛巾：
专用的清洗盆和毛巾，清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。怀孕前6个月可以坐浴，但尽量淋浴或冲洗。坐浴时，坐浴盆材质要安全，孕妇应选择医学小熊产科促愈盆，医用透明材质更安全，贴合马桶，方便下蹲，添加38℃的温水2000ml，身体略前倾，坐浴5-10分钟后，起身擦干；

3.只用清水，禁用洗剂：
孕妇应尽量少用清洗液，只要用清水(温水)冲洗即可。没有医生的指示不要清洗内，也不要用洗剂，否则会破坏内的生态环境，甚至还会导致出现过敏症状。

4.注意清洗顺序：
手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小，最后洗周围及。

5.勤换内裤，避免使用护垫：
要经常更换舒适、宽松的棉质内裤，更要避免使用不透气的护垫。
护垫和卫生巾的特殊材质，背胶设计导致闷热不透气，分泌物的堆积更容易产生细菌繁殖，引起妇科疾病。可以使用医学小熊促愈透气巾，既能吸收分泌物，医用纱布级别的材质，更加透气舒适，避免炎症。

6.其他注意：
平时多注意喝水，多喝一些果汁、优酪乳，能够起到预防或舒缓和尿道感染的作用。
要尽量减少潮湿闷热，尽量少穿紧身裤、皮裤。
尽量坐会就起来活动。