让宝宝乖乖吃饭 - 6个妙招

夏季天气炎热，使得很多宝宝都会食欲不振，这也是家长们极为头疼的事情。孩子小，大道理又听不懂，怎么办呢？同样作为孩子妈的我有妙招哦，一起看过来。

步骤/方法：

首先。平时我基本不给孩子吃太甜或者太闲的食物，尽量多吃清淡的食物。

我会在饭菜上多做花样，比如多用一下颜色鲜艳的蔬菜做饭，并且经常更换饭菜的形式和口味，孩子很喜欢。

还有我平时不怎么给孩子吃零食，尤其在饭前。因为首先如果养成常吃零食的习惯的话，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。再说了零食吃饱了饭肯定就不要吃啦。

我家里还常备一些山楂丸、健脾胃之类的开胃药品，孩子胃口不好的时候吃一点开开胃。

最后我要说的是千万不要边看电视边吃饭：这是许多小孩的“通病”，电视中精彩的画面分散了小孩的食欲，正餐时未吃饱，小孩就会靠零食来补充。我家的从来不允许这样吃饭。