杂粮饭会不会长胖

1、吃杂粮不会使人发胖。

2、杂粮是比较有营养的，杂粮里面含有人体所需的营养物质，经常吃粗粮会使人的身体更加的健康，杂粮有很多种，不同的粗粮有不同的营养价值，还有一些杂粮能够起到减肥的效果，对一些肥胖的人可以经常吃杂粮，能够避免身体更加的肥胖。