1、在晚上的时候可以吃白菜,减肥白菜中含有大量的维生素,对减肥也是有很大好处的。
2、建议你最好可以吃水煮白菜,这样可以达到减肥效果,而且在减肥期间也要吃一些低热量的食物,可以吃牛肉,鸡肉,这样是可以补充营养成分,能够达到提高抵抗力,而且减肥的作用。
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