立冬的意义简单介绍
1、立冬代表着已经进入冬天了。立冬是中国的二十四个节气中的第十九个节气,一般在每年的11月7日或8日。传统是以“立冬”作为冬季的开始,“春生、夏长、秋收、冬藏”,冬季是享受丰收、休养生息的季节,立冬在古代民间是“四时八节”之一,在古代我国一些地方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动,作为重要的节日来庆贺。
2、立冬是中国的传统节日之一,到了冬天,会有寒潮、降温等冷空气活动,因此要注意保暖,同时还要注意饮食方面的健康,民间就有“三九补一冬 来年无病痛”的说法,但是要注意不能盲目“进补”。饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“虚者补之,寒者温之”的原则。要根据自己的实际情况,选择适合自己的,对自己身体有益的饮食,只有这样才能拥有一个好的身体。