体重指数计算公式详细
体重指数计算公式:BMI=体重(千克)/身高的平方值(米)。例如:60kg÷(1.73×1.73)=20.05。也就是说体重除以身高的平方,所得的值就是体重指数了。因为我国大部分人的骨架较小,所以在我国,一般情况下认为BMI大于24就是超重,大于28就是肥胖。
体质指数需要注意:
1、体质指数BMI指标,灵敏度一般,结合其他指标使用更佳,比如体脂率、腰围等指标综合判断。
2、体制指数属于健康指标,但是很多瘦友增肥的目的是美体,因此在体脂率、腰围等指标优秀的情况下,可以适当放宽体质指数BMI的限制。
3、医学认为,体重处于标准体重的±10%,都属于健康体重范围,无需刻意增肥减肥。
国际上通用体重指数(BMI)来衡量肥胖。体重指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方。腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标,它反映了腹部脂肪蓄积的程度,而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。