1、准备山药豆,洗净,不用去皮,皮的营养价值和药用价值很高。
2、准备小米和燕麦,淘洗干净,红枣洗净。
3、锅里水开后,先下山药豆,煮几分钟。
4、下入红枣,可以掰开点,如果红枣太大。
5、煮熟即成。
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