豆浆热量高不高 - 豆浆热量高吗

1、豆浆热量并不算太高，100克豆浆的热量为16大卡。

2、日常生活当中，在喝豆浆的时候，如果添加了糖分会导致豆浆的热量有所提高。豆浆属于营养比较全面的一种食物，当中含有丰富的蛋白质，脂肪以及碳水化合物，并且含有丰富的卵磷脂，适当的饮用豆浆，能够起到预防卵巢早衰的作用，对于女性朋友的身体是有较多好处的。