胡萝卜炒饭胡萝卜要焯水吗

炒胡萝卜最好焯水，蔬菜焯水是有很多好处的：

1、去除残留的农药：一些草酸含量高的蔬菜,如菠菜、茭白、空心菜,用开水“焯”一下,可以避免草酸被人体吸收,与钙结合形成肾结石。

2、去除一些蔬菜里的辛辣苦涩味。

3、杀死附着在表面的微生物，不仅吃起来更安全，颜色也好看一些。

所以小编建议大家炒胡萝卜的时候，最好先焯水，这样可以做出更健康的食物。